Capítulo 4 - Piensa en ti

Bienvenidas y bienvenido estado sacarlas con cariño terapia un programa de aragón seguros basado en la fuerza del cariño para ayudarte a lograr el tan ansiado bienestar sabían amarga de esto es charlas con cariño terapia bienvenidas y bienvenidos al cuarto capítulo de charlas con cariño terapia el programa de aragón seguros donde hablamos con total naturalidad de estos problemillas del día a día esas situaciones que parece que no son nada pero se van convirtiendo en un filete de oferta sabes que se te hacen bola pero luego veremos que no son para tanto sobre todo cuando aplicamos la poderosa fuerza del cariño queréis saber cuál es la primera sorpresa pues señor cámara a cambio de plano que a mi me tiene muy vista esta la primera y quiero un aplauso para que suene bien a qué maravilla de maravilla de público daremos ya que viene aplaudir benissa ensayos de casa muy bien tenemos aquí a un montón de gente para que puedas para darnos un poquito de calor sitio para hablar mejor de estas cosas siempre nos veis desde casa porque si seguís de cerca de seguros en redes sociales ya sabe teníamos público en plató bueno si no habéis visto las charlas las anteriores por lo que sea estáis a tiempo todas están en el canal de aragón seguros echado un vistazo de hecho en este nuevo capítulo de nuestras charlas con cariño terapia este público maravillosos va a tener la oportunidad de poder charlar aquí de manera interactiva sobre una temática que hemos traído porque ha sido de las más solicitadas vamos a hablar de la relación que tenemos con nosotros mismos que tenemos días para todos san valentín para las parejas para el dia del padre tenemos día de la madre tenemos y el día de mi el día de un poquito para mi eso no está pues va a ser hoy de hecho me ha traído a dos expertas para que nos ayuden y ya han venido que estas otras de las sorpresas han recibido mucho cariño por parte de nuestra audiencia y porque son excelente si nos van a ayudar muchísimo han vuelto una vez más a estas charlas con cariño terapia para guiarnos en este camino tan complicado y para siempre que es la relación contigo mismo o diego misma así que quiere una calurosa bienvenida que ya ha visto que el público las hace muy bien a nuestras queridísima invitadas expertas ana ascensión y silvia con dos acompáñame a tener aquí me ha traído que maravilla de público por si alguien todavía nos conoce yo os presento como siempre silvia con guantes una de las psicólogas más influyentes en españa en cuestiones de autoestima y relaciones así que nos vas a ayudar bastante a hablar un poco del amor propio no digamos que esa relación es fundamental para afrontar las demás no totalmente fíjate que la relación contigo mismo es la base que hará que tu después en el resto de áreas de tu vida funciones bien tanto a nivel laboral como a nivel familiar de amistades y con la relación de pareja por supuesto claro y también presentó a anna ascensión psicóloga y doctora neurociencia más conocida como vidas en positivo que tu nombre en redes sociales y bueno seguramente que nos ayudará a aplicar están intimidad no en el tema yo me conmigo hombre de sabe que la actitud forman parte importantísima de como afrontamos la vida así es desde luego pero esto parece muy sencillo como bueno pues ya está hemos terminado a kristen a complicar un poquito la cosa no lo primero que me gustaría es claro el primer paso digamos para afianzar tu relación contigo mismo es una palabra que es una muy grande que la usamos mucho pero que veces no tenemos muy claro de como va la palabra autoestima cuando hablamos de autoestima de qué estamos hablando miran cuando hablamos de autoestima la autoestima es la valoración que cada uno de nosotros hacemos de nosotros mismos es decir cuando valioso yo siento que soy gay pero entonces a ver si estoy en lo correcto esto quiere decir que fabricamos la autoestima cuando somos pequeños y ya no tiene manera de moverse afortunadamente la mayor parte de nuestra autoestima se forma la infancia pero como hemos dicho no está todo perdido no tiene sentido esta charla luego la autoestima se va reciclando estaba montando cuando eras pequeño la responsabilidad de autoestima principalmente en el hogar si es de crianza de tus experiencias con respecto a las entorno cuando ya eres mayor la responsabilidad empieza a ser del adulto y eso es muy bueno porque tenemos una parte muy activas sobre nuestra autoestima y también depende las experiencias que tengan custodia en un pequeño apunte a los que les decimos la palabra o puesto como esa palabra que sabe lo que es prólogo antes pero luego donde está dave tangible totalmente la autoestima auto estima mi auto quiero clave y entonces en esas experiencias digamos que qué cosas externas sin que nos demos cuenta o aunque nos demos cuenta ya nuestro prestarnos pueden afectar a la autoestima externas e internas como externas es lo que te sucede con respecto al entorno internas los mensajes que tú también ha traído de atrás ese discurso en todos