Carnívora: la mejor dieta antiinflamatoria

Desde de la vida hoy el episodio va para largo porque se preparado a saco de contenido sobre la dieta carnívoro mezclando ciencia experiencia todo todo en uno hay de yo creo que vamos a estar aquí más de una hora segurísimo pero yo lo voy a disfrutar grabando así que pero que vosotros también porque ya sabéis que cuando me meto en algo está hasta el fondo y después de pronto el cerebro amazon clic y cambio de otro tema de paso de nutrición a finanzas a lo mejor pero hoy últimamente estoy saco con esto porque es como la ilumine la iluminación estoy wow como dicen en inglés me he dado cuenta de un montón de coche investigando para vosotros para hacer este episodio pues aun me he dado cuenta además después de seis años con dietas veganas y vegetarianas nunca me habia a es que nunca me hubiera imaginado que se estaría aquí contando en mi experiencia y esta ciencia de comer carne exclusivamente ya no sólo de como experimento o reto sino que estaría totalmente a favor al momento de grabar esto espero o no mejor estoy equivocado pero después de haber estado en el extremo y después de haber probado el otro dices aquí creo que este extremo tiene más razón a osea que ya es esto no sólo como experimento reto sino que hoy estaría totalmente a favor de bashar nuestra manera de comer en la carne en el pescado por qué pues porque a partir de investigarlo y de vivirlo vivir estos beneficios en mis carnes literalmente figuraba mente pues a se nota antes de empezar a devorar arco rasgos y test de pasto empecé a devorar libros y seminarios y tops y un montón de huevo de doctores especialistas en las dietas bajas en carbohidratos los famosos los charts estas dietas bajas en carbono cantidad de doctores que salen de los más investigando por sí mismos ya son pocos minúsculos por eso es hay incluso pocos que recomienden dietas altas en grasas bajas en carbohidratos y ya ni os digo cuantos promueven una dieta basada en carnes es lo mas digamos que es lo ander gran dentro de la habana vale pero aunque sea desconocido para la mayoría me atrevo a decir para la posteridad que dentro de unos años veremos atrás y nos acordamos de los estúpidos que hemos sido haciendo las recomendaciones nutricionales actuales no por no sólo por nuestra repercusión por la salud sino también por el planeta pero estoy a entraría en otros días vale porque estamos diciendo hoy que nutrición que los datos son buenos y que las grasas saturadas son malas la dieta carnívoro se basa en unos pilares nutricionales y ancestrales unos pilares que os suelto lo voy a soltar ahora en plan como resumen súper rápido a en el que llegaremos en el episodio hoy plan redundante y pedante para que toquen tanto como a mí la diferencia es que al contrario que mi ex no voy a dejar a medias porque hoy nos metemos dentro de cada una de ellas de estas realidades cada una de ellas contrario así que aquí van sótanos estas epifanía es que he tenido y que podemos indagar en algunas ya he indagado por ejemplo que es de sentido común seguir una dieta que probablemente hizo prosperar nuestros ancestros basada en carne con órganos y aprovechando todas las partes de los animales que cazaban y esto puede expandir en el episodio ciento noventa y cuatro donde hipotética java que el ser humano no es un libro sino un carnívoro facultad activo que es algo hay una fina línea de entre hormiguero y carnívoro faculta activo otra de estas frases redundante desesperantes que las grasas saturadas carnes rojas son buenas y esto amigable en el episodio ciento ochenta y nueve y lógicamente también lo vamos a ver hoy más también que el colesterol malo es en verdad bueno y esto tocará un episodio más adelante aunque hoy también lo tocaremos por encima con algún una evidencia y todo lo demás también que los carbohidratos como tal son malos y de estudiar en el episodio de ciento ochenta y otra verdad redundante que los sorte por twitter y también tuvo hotel a la cosa y es que no necesitamos ni un gramo de fibra para ir al baño con regularidad yo soy el ejemplo en dante males siempre digo que combinar esta evidencia con experiencia y creo que le voy a dedicar también un episodio a esto porque tiene tela la cosa a cogimos de unos dos o más de los cincuenta y sesenta y a partir de aquí nadie si lo volvió a mirar irrefutable sólo porque hace