Comida Real Después de Entrenar, con Ejemplos

• Leire Cepeda
• Fri, 09/13/2019 14:57

Buenas! me gustaría saber si ves recomendable sustituir el arroz blanco por arroz integral. He leído que el integral al tener fibra hace que baje el índice glucémico. Otra duda... las cantidades y números que das los ves adecuados solo para la gente que entrena hipertrofia o powerlifting? las cantidades son adecuadas para mujeres? en mi caso acabo de empezar a entrenar fuerza 3 días por semana y además hago 3 días cardio y 3 días de disciplinas circenses (acrobacias aéreas, acrobacias de suelo) mil gracias!

• Ignacio Ramos
• Fri, 05/24/2019 08:15

Gracias como siempre Marcos

• Bencho
• Wed, 05/22/2019 20:21

Buen artículo. Un detalle es que no se ha subido a iTunes. Gracias

• Alessia Cocozza
• Wed, 05/22/2019 09:08

Gracias por las ideas!!

• Antonio Trübger
• Mon, 05/20/2019 15:20

Excelente artículo

• Anonymous
• Sun, 05/19/2019 17:47

he entrado en la página que promocionas siempre paleobull y he visto que todos los productos están llenos de azúcar jaja no eres un tanto hipócrita? xd

• Ribbentrop
• Sat, 05/18/2019 07:06

Muy interesante.

• Svheco
• Fri, 05/17/2019 21:40

eres un crack! estoy volviendo al gim después de 10 años intentando ser lo más natural posible cómo hacía antes y con tu ayuda es todo mucho más fácil, muchas gracias por tu aporte!