Seas o no una mujer deportista, debes escuchar este décimo capítulo del podcast, una entrevista con las doctoras Ana Belén Peinado y Rocío Cupeiro, quienes abanderan un intresante proyecto de investigación en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF), de la Universidad Politécnica de Madrid. Un proyecto pionero, porque como explican las doctoras, hacen falta más datos para saber qué pasa en el cuerpo de la mujer cuando hace ejercicio, ya que no se ha estudiado lo suficiente. Gracias a su empeño podremos saber cuáles son los momentos óptimos de absorción del hierro teniendo en cuenta el ciclo menstrual. Y como bonus track: hablamos sobre mujer & ciencia, cómo planificar un entrenamiento de fuerza y prevenir la osteoporosis y otros datos sobre el ciclo mentsrual que quizá desconozcas. Y lo mejor de todo: tú puedes formar parte de la investigación, en la parte final de la entrevista, te decimos cómo y, también, en thebeautymail.es. Recordad que todas las notas del podcast están siempre en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es
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Comments
Muchas gracias por compartir tanta información interesante...Me encanta
cabe la posibilidad de hacer un podcast sobre el síndrome premenstrual y sus múltiples variantes y cómo gestionarlo de la mejor manera posible...mi ginecólogo me recetó lexatin y andando... seguro que algo más y mejor se puede hacer..mil gracias
Más podcast como este! Genial!
Que pena que no se comentara un poco más como afecta el deporte a las chicas que tienen ovario poliquístico, y viceversa, como afecta a nuestras hormonas y el deporte que realizamos tener ovario poliquístico. Supongo que eso ya sería toda otra investigación. De todas formas el podcast ha estado genial!! Felicidades chicas!!
Genial temática y enhorabuena a las Doctoras por promover este tipo de investigaciones. Yo me presentaría voluntaria pero actualmente estoy viviendo fuera de España, ya he mandado el proyecto a otras compañer@s para que se animen. Genial Podcast Mitre!
Y qué pasa si tienes un diu?
Yo tengo 34. Entreno fuerza 5 días a la semana. Divido por grupos musculares. Y corro unas 3 veces a la semana. Sobre 25 o 30 km a la semana. Llevo sin regla 1 año. Y haciéndome muchas pruebas han dado con el problema. No tengo estrógenos. Me han recetado el anillo vaginal, ya q los anticonceptivos orales me sientan mal. Tengo q usar el aro 3 meses y luego otros 3 sin nada, para ver si mi cuerpo se reactiva por si solo. Voy x el segundo mes con el aro y x ahora todo correcto. Y estoy siguiendo una dieta alta en grasas buenas. Espero q cuando deje el aro, me ponga con la regla por mi misma
Q barbaridad cuanto he aprendido hoy escuchando los podcast q tenia atrasado ????. M encanta. Otra cosa siempre t lo propongo. What’s about los polvos de colageno con magnesio y demas superelementos q vamos perdiendo en nuestro cuerpo? No leo buenas criticas pero yo siento q m funcionan. Quizas las criticas van x el alto precio teniendo en cuenta q son despojos de la industria alimentaria... en fin, a ver quien es la/el mejor especialista para dar su opinion. Gracias x lo q haces!! Q suerte tenemos contigo!!????
Da gusto escucharos y aprender cada semana cosas nuevas. Sigue así, un abrazo
Qué interesante! Una manera desinteresada de avanzar en el estudio de nuestro cuerpo! Mucho ánimo chicas!!!