Cómo alimentarse durante el embarazo y lactancia
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Mi mujer durante el embarazo puso solo 3 kilos en total. Al principio cuando se quedó embarazada perdió dos kilos en los primeros meses y luego recupero esos dos kilos y puso uno más. Ha estado todo el embarazo estupenda, se la veía de espaldas y parecía que no estaba embarazada. Estoy seguro que ha sido porque ha cuidado su alimentación muchísimo durante el embarazo y se ha movido mucho. Además entrenó, hasta que ya tenía molestias en los últimos meses. Así que estoy de acuerdo en todo lo que dices en este episodio. Como final de la historia, nuestra niña nació un mes antes (se ve que estaba deseando estar con nosotros😊) y está perfecta. Nació con 2,160 kilitos solo, pero ya va por los 6 kilos y tiene 5 meses. Conclusión: cuidar la alimentación y entrenar funcionó en nuestro caso.