Cómo ganar músculo: Las claves de la hipertrofia (nutrición, entrenamiento, suplementos)
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Comments
Gracias
hola Marcos, me encantaría que hicieras un podcast como éste pero específico en mujeres. un saludo!
hola Iván.Tal vez tu debas gastar más con movimiento y así entras e. ese déficit.saludos
Personalmente me pasa mas que no me sacio aún estando en volumen 🤣 siempre que escucho recomendaciones para saciarte para la gente que le cuesta comer siento envidia jajaja. Ya imaginarás como me cuesta la definición ✌️😅. Muy buen capítulo como siempre y gracias por las aportaciones! Por cierto, estaria bien un episodio sobre la fiabilidad de los contadores de calorias de los Smartwatch, si confiariais para llevar un control basándose en la información que proporcionan.