Cómo gestionar la fama

Antiguamente estamos en la época de la viralización cualquier cosa que publiqué en tus redes sociales se te puede hacer verá y de repente recibes un montón de comentarios de otras personas comentarios buenos comentarios malos comentarios regulares comentario sin sentido la fama por decirlo de alguna manera te vienes sola entonces que hacemos cuando de repente nos hace caso mucha gente en épocas de hoy hablaremos sobre ello psicología y movidas un podcast de maría en valero para entender la psicología y lo que surja veinte minutos para que no te hace tiempo que se entregue el café y para que lo que sea que estés haciendo se te haga un poquito más ameno un podcast y box originales en primer lugar como siempre para introducir este tema tenemos que hablar de algunas definiciones en este caso comenzaremos hablando de algo que quizá podemos llegar a pensar que no tiene que ver con esto pero tiene que ver y mucho ese algo son los cambios contextuales incluso los cambios vital tenemos que entender que los cambios en nuestra vida por los cambios en nuestro contexto son algo a lo que en cierta manera nunca nos terminamos de acostumbra dice el refranero o al menos lo decían mis abuelos que las personas somos seres de costumbres necesitamos una rutina y nos cuesta cambiarla de la noche a la mañana la adaptación a este cambio es algo que en la mayoría de ocasiones hacemos poco a poco despacito y con buena letra como decía mi profesora de primaria y tener que hacerla de sopetón es algo que nos resulta bastante difícil cuando nuestra vida parece algo que nunca ha aparecido de esa manera aunque ya sabéis que no me gustan las nunca es normal que nos hobbie es normal que nos sintamos saturadas que no sepamos cómo reaccionar por ejemplo hay una situación que podemos conocer al menos visualmente de como una persona puede llegar a pasar de ser anónima a básicamente ser conocida por gran parte de un país es el caso de operación triunfo hay personas totalmente aisladas o casi en una casa no saben qué está pasando fuera y de repente salen por primera vez afirmar discos y todo el mundo les conoce les hace caso demasiada gente de sopetón y sin esperarse esto puede generar todo tipo de emociones y de respuestas puede aprobar puede hacer que te sientas como se dice coloquialmente el puto amo puede que no te guste que prefiere es tener privacidad antes de todo eso puede que te encante que te hagan tanto caso aunque es cierto que esto es una situación tan típica que tampoco podríamos dar unas herramientas genéricas para enfrentarnos a ella porque es muy improbable que nos ocurra lo que sí que puede ocurrir en esta época de redes sociales es el fenómeno de la finalización tanto para bien como para sentir que tienes miles o incluso millones de ojos o de personas mirando algo que has hecho o incluso mirando todo el rato lo que haces sentir que te están juzgando ahora si que podemos hacer cuando nos pasa esto aquí viene mi respuesta favorita depende de qué depende de según como se mire bueno en verdad depende de cuantas veces ocurre de cuanto afecte esto a mi día a día depende de si ha sido una oleada de atención más bien momentánea que realmente no me afecta a mi día a día ni a mi rutina si no afecta a mi rutina algo que recomiendo es alejarnos un poco de la situación hasta que se calme es decir si no es algo a lo que nos vayamos a tener que exponer tan asiduamente quien necesidad tenemos de pasarlo mal así porque si es innecesario sobre todo porque últimamente las redes sociales están llenas de odio llenas de gente que hace comentarios muy feos y no tanto de gente que nos felicita o al menos no sabemos si es algo que no nos pasa mucho hecho trabajar en ver los comentarios positivos puede ser muy frustrante y quizá tampoco lo consigamos del todo por tanto alejarnos de la situación o hacer en ese momento actividades que me absorban comer resulten agradables pueda ayudarme a tolerar mejor la oleada de atención y viralización que estoy viviendo al fin y al cabo es como cuando viene una única