Cómo Hablarse a Uno Mismo Para Sentirse Bien y Tranquilo | Episodio 99

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Descripción de Cómo Hablarse a Uno Mismo Para Sentirse Bien y Tranquilo | Episodio 99

psicología desarrollo personal bienestar compasión hablar con uno mimo


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Comentarios

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Anónimo

me encanta. gracias .gracias .gracias.

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Muy útil y enriquecedor. Gracias por tu gran ayuda, Helena

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Anónimo

Martha Elena. yo lo ago pero no mucho, lo haré mas seguido y mas completo como lo he escuchado, muchas gracias es de mucha ayuda. Diamante

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Carmen Tudela

Muy buena Helena

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Anónimo

PD: yo me hablo mentalmente mucho a mí mismo y cuando voy a caminar empleo una técnica: dedicar todo el tiempo de la caminata o la mitad a mis preocupaciones para tratar de no darles vueltas el resto del día y que no me coman y me generen ansiedad (tengo un trastorno obsesivo-compulsivo). Esta técnica la escuché en otro programa de psicología en iVoox. Y funciona.

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Anónimo

Hola, Elena. Acabo de escuchar tu podcast. Muy interesante y muy útil. Muchas gracias por compartirlo (no es el primero que escucho). Lo he compartido con familiares y amigos. Un fuerte abrazo y a seguir así (por cierto, voy a empezar a seguirte en Facebook para ver tus píldoras).

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