Cómo preparar la estrategia nutricional de una carrera |10# Zona de Avituallamiento

Cómo preparar la estrategia nutricional de una carrera |10# Zona de Avituallamiento

Audio no disponible. Inténtalo más tarde.
Preparando para la descarga

Preparando audio para descarga.

Escucha patrocinada. El audio empezará en pocos segundos...

Escucha sin esperas

Hazte Premium

X

Descripción de Cómo preparar la estrategia nutricional de una carrera |10# Zona de Avituallamiento

ivoox nutrición ciclismo Fisiología a la cola del pelotón


Este audio le gusta a: 57 usuarios

Comentarios

_('Imágen de usuario')
BYFLOW

Gracias por el podcast, y una duda para Aitor, ¿ser celiaco afecta en nuestro rendimiento? ¿Y podría afectar a nuestro entrenamiento nutricional? Eskerrik asko

_('Imágen de usuario')
Oscar Brun Urzaiz

Lo primero agradeceros estos podcast, se aprende un montón!!! Soy de los que ante una marcha con 2 recorridos ni me planteo hacer el corto, siempre a la distancia larga y en la mayoría de las ocasiones se me termina haciendo demasiado larga... Hasta ahora pensaba que era porque empezaba muy fuerte pero ahora veo que a parte de esa razón, está en que la hidratación y la alimentación la estaba haciendo fatal!!! A partir de ahora si me vuelve a pasar ya será culpa mía y no al desconocimiento. Hace poco he empezado a hacerme barritas de arroz a raíz de unas recetas sacadas de internet en la que además colaboro Aitor. ¿Hay algún truco para que queden bien sólidas? Por ahora me mantienen la forma pero a la hora de comer en ruta están demasiado blandas y termino pringado... A ver si me podéis ayudar que me parecen super válidas para carreras!!!

_('Imágen de usuario')
Pol Luengo Sánchez

Y dejo una nueva pregunta: ¿qué diferencias de adaptaciones podemos crear al entrenar en depleción de glucógeno muscular vs simplemente depleción hepática pero no muscular? ¿hay que buscar siempre la depleción muscular para conseguir adaptaciones metabólicas suficientes?

_('Imágen de usuario')
Pol Luengo Sánchez

Lo pasamos en grande en Nut&bike, un placer echar el rato y aprender tanto, Aitor! Un fuerte abrazo, chicos!

_('Imágen de usuario')
Miguel Angel Carreras Casas

Programazo. Enhorabuena

_('Imágen de usuario')
dani_cicloturismoleon

Nunca me cansaré de deciros que #ZonaDeAvituallamiento es un lujazo!! Contamos con un nutricionista de equipo profesional que resuelve muestras dudas! Es una pasada!! E incluso se adelanta a nuestras dudas ???? Por cierto. Yo que os he enviado un audio super chatarrero, como descubrirá toda la familia de ACDP, he echado mucho de menos la perro de Aitor en este programa ???????? PREGUNTA/CONSEJO.... me hago mis propias barritas. Trituro dos tipos de frutos secos, normalmente anacardos y avellanas, luego trituro ciruelas pasas, una cucharada de aceite de coco para lubricar el engrudo y poder amasarlo, y listo. Cortar, empaquetar y barritas hechas....LA PREGUNTA.... Me recomienda Aitos algún tipo concreto de frutos secos? Porque yo los que echo a la receta es porque me gustan, sin más... Un saludo a todos y gracias!!

_('Imágen de usuario')

Descubre podcasts de otros países

Fun With Cars » F1 Podcast

Fun With Cars » F1 Podcast

The Fun with Cars podcast brings a fresh and informative option to the world of racing news podcasts. Show hosts Jim Lau and Robin Warner discuss current F1 race results as well as other important news pertaining to the sport. Listen for engaging debates on team strategy, drivers, and rule changes as they unfold throughout the season. Being based in the Motor City, USA allows for a slightly different, (mostly) un-biased perspective.

Tiempo de Juego

Tiempo de Juego

Sábados de 13:00 a 01:00 / Domingos de 12:00 a 01:30 con Paco González, Pepe Domingo Castaño y Manolo Lama. El mejor programa y podcast deportivo en COPE

The Russillo Show

The Russillo Show

Will Cain gives you his unfiltered take on the biggest stories in the sports world.

Essential Tennis Podcast - Instruction, Lessons, T

Essential Tennis Podcast - Instruction, Lessons, T

Improve your tennis with the Essential Tennis Podcast, the very first podcast dedicated to tennis lessons and instruction! Tennis professional Ian Westermann answers listener questions about technique, strategy, mental toughness, and much more.

Jorge Ramos y Su Banda: ESPN Deportes

Jorge Ramos y Su Banda: ESPN Deportes

Jorge Ramos, el narrador de las Américas, examina los últimos acontecimientos del fútbol mundial con el mejor grupo de analistas de los Estados Unidos.


Listas relacionadas

Zona De Avituallamiento Zona De Avituallamiento Zona De Avituallamiento Zona De Avituallamiento

Zona De Avituallamiento

Recopilación de audios sobre Zona De Avituallamiento

Alimentación Alimentación Alimentación Alimentación

Alimentación

Recopilación de audios sobre Alimentación


Usamos cookies para que la web funcione, personalizar contenido, analizar trafico, mostrar anuncios personalizados y para integrar redes sociales. Compartimos información con nuestros partners de analítica, publicidad y redes sociales para el registro. Si pulsas “Aceptar” o continuas navegando, aceptas su uso.


Más Información