¿Cómo prepararse para quitar el miedo a hablar en público? (E56) 🙊

Escucha data trata con la deriva rondo bienvenidos y bienvenidas al programa número cincuenta y seis de data tata el podcast sobre comunicación y marketing digital que cada miércoles pública data comunicación el miedo a hablar en público se conoce con el término los fobia que proviene del griego goloso que significa lengua hizo vos que es mi se estima que el setenta y cinco por ciento de la población sufre algún sentimiento de ansiedad y nerviosismo al hablar en público según un informe que acaba de publicar adecco exponerse suponer riesgo siempre hay gente que lo acepte mejor gente a la que les cuesta más sin embargo en ocasiones la vida no exponer ante el reto de hablar en público bien para defender un proyecto para exponer una idea bien porque nuestra empresa considera que sabemos mucho y que podemos ser un gran portavoz corporativo como toda la vida a hablar en público es un rato hay que superar porque a pesar de que no estemos educadas para ello existen técnicas que nos permiten perder esos miedos nuestra invitada de hoy sin ir más lejos nos dice que el miedo a hablar en público es un miedo aprendido nos cuenta cómo se supera garantiza que si hay trabajo hay éxito así que vamos a escucharla alexa con quien hablamos hay mireia amor guiando actriz y cauca en técnicas expresiva alexa cuál es la pregunta cómo debemos prepararnos antes de hablar en público mireia muriendo de esa actriz y coche técnicas expresiva algunos la hemos visto en la serie más longeva de la historia de euskaltel vista otros igual recuerdan de obras como treinta quiere más los suicidas la memoria de los olivos pero a de ella lleva ya unos cuantos años preparándose para ayudar a directivos y directivas de todo tipo a superar los miedos normales que sufrimos aquellos que tenemos en ocasiones que hablar en público vamos a verlo que nos propone mide amor guiando bienvenida a data trata muchísimas gracias por invitarme a aquí a tu casa pues si esta es mi casa ya aquí sitios siempre que quieras bueno veníamos un poco hablando en la previa y ya que que un poco el objetivo de este post casa es que lo escuche se llegue un aprendizaje claro y y meridiano y en este caso que vamos a hablar contigo un poco sobre lo que tenemos que hacer para prepararnos antes de ponernos pública explicaba es que no eres profesional oratoria que lo que es ayudar a la gente a a directivos y directivas que repente se dan a la situación de tener que ser portavoces de sus empresas deseas a prepararse para bueno para tener éxito y para hacerlo salta con que con que gente suele tratar como te comentaba son el perfiles directivos personas del mundo de los negocios que bueno llevan una carrera profesional exitosa pero por circunstancias bueno pues están viendo que las cosas avanzan rápido a que tienen comunicarse con muchas más personas en ocasiones salida en medios de comunicación dar una charla una conferencia les invitan quizá a dar una ponencia en una universidad o de pronto se sienten que han llegado a ese techo de cristal y es cómo es que lo siguiente es comunicarme mejor con mi equipo superar bueno pues con creces lo que conseguimos el año pasado etcétera etcétera al final todo va de crecer y vender más verdad puede ser ventas directas o puede ser vender una idea y bueno llega un momento en el que dicen hasta aquí es hasta donde he podido llegar y ahora necesito ayuda de alguien que ocurre en esos momentos en el que sean sentido tocando ese hecho de cristal oye que ya estaba alto que han llegado lejos es que muchos de ellos así era esa ocurre esto de síndrome costura si y ahí es cuando además es como ostras que tengo con el currículum que tengo como enteren que me siento como un impostor un impostor a final de mis días y entonces empiezan a temblar las piernas como digo yo comienzan a sentir esa ansiedad quizá al dirigirse a al público empiezan a sentirse seguros o confiados muy rígidos eso se nota también la voz etcétera etcétera no entonces bueno pues suele ser muchas veces en ese escenario y nunca mejor dicho ya que vengo del mundo del teatro cuando de pronto que alguien me ayude me acompañe voy a me voy a mirar a ver quien me puede ayudar