Cómo Tener Claridad Mental y Dejar Atrás la Confusión | Episodio 159

• Patricia Tomás Sáez
• Tue, 04/13/2021 21:28

Gracias a tí conocí la escritura terapéutica, y la practico casi todos los días.

• Valentín Barneto González
• Sun, 02/28/2021 05:05

eres genial y necesaria para la humanidad.un abrazo!

• Eva Torres
• Sat, 02/27/2021 03:59

Hola, Elena. Soy nueva en esto del podcasting y me encanta estar suscrita a tu canal. Es maravilloso tener estos audios que nos recuerden la importancia y la sencillez del autocuidado. Particularmente me alucina la facilidad con la que olvido hacerlo y me pierdo en esa autoexigencia y en ese posponer el bienestar hipotecando el presente. Muchas gracias. Me gustaría preguntarte acerca de la escritura. Es un recurso muy utilizado en psicología, y yo misma (que soy profesora de escritura creativa, autobiográfica y terapéutica) la he utilizado siempre de manera natural. En cambio, mi terapeuta actual ha conseguido que deje de hacerlo de manera sistemática, que disminuya la cantidad de escritura en favor de mensajes más concisos y centrados. ¿Recomiendas alguna pauta para practicar una escritura sana, que no sirva como huida, rumiación, refugio o procrastinación, sino que resulte terapéuticamente efectiva? Muchísimas gracias y enhorabuena por el programa.

• Anonymous
• Mon, 02/15/2021 12:09

Muchísimas gracias,

• Cristina B.M
• Tue, 02/09/2021 10:50

muchas gracias, es la primera vez que te escucho, m ha gustado, repetiré.

• Pidepilar
• Wed, 02/03/2021 10:33

Gracias. Necesitamos parar para luego ir más rápido y mejor

• Nuri Caparros
• Mon, 02/01/2021 15:29

gracias

• Manuel Jesús Ocaña
• Thu, 01/28/2021 21:35

muchas gracias, Helena. Me viene muy bien lo que has comentado. Pensaré en ello.

• Rocío Campos
• Fri, 01/22/2021 10:23

Pasear, espero poder pasear más. ¡Gracias!

• Nuria Herranz Castro
• Mon, 01/18/2021 12:53

desde luego que estamos siempre con presión del debería y tendría y la frase sería que me.gustaria. gracias Helena