Comunico desde mis emociones, no desde mis razones

Bienvenidos y bienvenidas al pocas de cookie hinchando un espacio pensado para ti un espacio creado para ayudarte a potenciar tu calidad de vida un espacio en el que hablaremos de cauces de inteligencia emocional de desarrollo personal y de todas las áreas que vayan dirigidas a mejorar tu calidad de vida hoy hablaremos de como única acción y emoción si aún as actividad entonces hoy vamos a hablar de de de cómo me comunico y de la emoción que va y en lo que digo efectiva me interesa este tema pues vamos a hablar claramente y directamente de la relación que hay entre como me siento y como me comunico ni idea interesante es que tenemos que tener en cuenta que cuanto más expresamos lo que realmente queremos mejor nos sentimos cuanto más expresó lo que realmente quiero a que te refieres con esto porque me refiero que muy a menudo las personas no expresan lo que realmente quieren amigo a veces expresan solo lo que el otro quiere escuchar y esto no es vidas cuando expresó lo que la onu otra parte quiere escuchar y no lo que realmente quiero expresar que ocurre porque no me comunico bien mira la comunicación se basa en una ilusión haber espera que viene curva si si si si nos ilusiona amos creyendo que la otra persona me entiende pero no es verdad para que tu me entiendas tendrías que habitar en mi mente huyó si tengo disponibilidad para escucharte entonces habitas un poco más mi mente y es posible que nos comuniquemos pero tenemos que tener muy en cuenta esta ilusión de que el otro va a entender todo lo que yo le digo porque ellos lo digo es que eso va a requerir mucho esfuerzo por mi parte que eso es en la comunicación a supone un esfuerzo quizás esta sería la primera hija importante comunicar bien o comunicar de forma efectiva y eficaz significa que aún esfuerzo algún esfuerzo por expresar y por parte de la otra parte de un esfuerzo en en comprender en entender el equivalente y esto sería una de las bases de esta palabra que tanto nos gusta que es hacer a ser civismo a ser tv no hacer tímida por favor a ser debido a que es esto de la certificación cuéntanos mera actividad lo la primera la medida importantes que es una capacidad y que es uno de los pilares una de las que están directamente relacionados con la inteligencia emocional es decir que para poder ser una persona asertiva para entrenar mías actividad tengo que entrenar mi regulación y me gestión emocional valen nada vale casting a bajar un poco más bajo tierra venga vamos a pensar que diferencia una persona se activa dale cómo podrías tú cómo puedo saber yo voy por la calle hola buenos dias hola que tal hola que tal y como se que una persona con la que me encuentro con igual por la calle mi entorno en ifa homilía en mi casa en vano en el entorno como se que una persona es asertiva pues lo primero porque será una persona que se siente libre de manifiesto de manifestarse tal y como es decir esta soy yo y esto es lo que siento lo que pienso de lo que quiero más primera idea una persona que se manifiesta libra de libre de ser como es independientemente de quien le esté escuchando joaquín lo contrario a un poco sin caer en el cincel incidió si lo explicamos después mar efectivamente no es una persona que impone su forma de ser ni que se manifiesta libre imponiendo ni no es una persona que de forma natural y firme se expresa de forma libre vale vamos con la siguiente día gracias a lo anterior es una persona que puede comunicarse a cualquier nivel una persona que se relaciona bien con extraños con amigos y lo hace una forma abierta directa sincera y apropiada a cada contexto pero para poder hacer esto me hace falta estar en una emoción efectivamente en qué emoción del luego que miedo miedo no rabia enfadado lo veo moral también hay dos emociones desde que en las que se fundamenta una una conducta asertiva que son la comunicación en seguridad y la comunicación desde la calma esta seguridad esta emoción de seguridad la comunicación tenemos que pensar que si me paso de buen titán seguridad en comunicación a veces me puede percibir como potente o puede generar agresividad entonces hay que medir muy bien esa emoción de seguridad que debe acompañar a mi emoción vale fíjate yo me considero una persona asertiva pero hay veces que comunicó desde la