Conexión con el cuerpo con Mita Adriana Beutel 13 de octubre 2022
  • 21/10/2022
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Conexión con el cuerpo con Mita Adriana Beutel 13 de octubre 2022

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Conexión con el cuerpo con Mita Adriana Beutel 13 de octubre 2022 description

Esta meditación la realizó Mita Adriana Beutel el 13 de octubre de 2022 dentro del marco de la Comunidad de Práctica Online que semanalmente se realiza desde Con Plena Conciencia y de forma gratuita

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meditación sentimientos autoayuda autoconocimiento mindfulness

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Este contenido se genera a partir de la locución del audio por lo que puede contener errores.

Nuestra guía de proponer una práctica corporal toma de conciencia del cuerpo a través de movimiento será una tasca sentada vamos a tomar conciencia de nuestro cuerpo les indicó que busquemos una postura cómoda ya o escuchar el sonido de la can can quien pueden sin es una vibración la campana y tranquilo en contacto con lista quien tú estás ahora sean implantación sano cada vez que un sonido la campana siente que emplean dentro de este estado que elegiste para tu estrategia sentada traer la atención hacia dentro se rompió su ojo sin que esta campana también conecte con tu cuerpo vibrando tu que te en que suavemente caminando hacia dentro ahora estamos aquí conectadas comunicado todo lo que fue necesario para secar hasta aquí pueden son siempre con tacto cómo es su cuerpo sentado sin siendo estos apoyos que nos sostiene si aún así suelo disteis observa esto es estación de tu cuerpo que ahora puede descansar porque están siendo sostenido podíamos muy escasez aflojando casa y cierto que si sus escasos que están tocando el suelo indica floja permiso de ir poco a poco su cargo la atención de ti lastre la misma manera acá se quiso que hagamos sacados asignó estamos aquí película tu permiso ti y tu a sentir tu inspiración tomar conciencia de que no es necesario simplemente

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