Conversaciones de futuro: Antonio Bolinches con David Escamilla Imparato

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APRENDE A ENTRENAR CON TU PROPIO CUERPO. Entrenamiento de fuerza con CALISTENIA, cardio, movimiento y alimentaci√≥n desde un punto de vista DIFERENTE e INDEPENDIENTE. Y como todo en la vida no es entrenar tambi√©n hablaremos de estoicismo, minimalismo y estilo de vida. Soy Sergio Catal√°n y voy a ense√Īarte a entrenar de forma eficiente con tu propio cuerpo y sin apenas material con el objetivo principal (que no el √ļnico) de optimizar tu salud. Ya sea para empezar desde cero o para avanzar de forma segura y eficiente si ya tienes un nivel de forma f√≠sica aceptable. ¬ŅNunca has hecho ejercicio y no sabes por d√≥nde empezar? ¬ŅHas probado otros m√©todos y lo has acabado dejando? No te gusta ir al gimnasio. Te gusta entrenar a tu rollo, ya sea en casa, en un parque... ¬ŅTe gusta correr o montar en bici pero quieres complementarlo con entrenamiento de fuerza? ¬ŅYa haces un entrenamiento de fuerza (en el gimnasio o fuera de √©l) y quieres complementarlo con algo de entrenamiento aer√≥bico? ¬ŅHaces ejercicio pero quieres hacerlo de forma m√°s eficiente y con sentido? M√°s informaci√≥n en: https://migymencasa.com/

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