Las conversaciones mentales: una clave para estar atentos de manera consciente (MF Cap 19)

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Descripción de Las conversaciones mentales: una clave para estar atentos de manera consciente (MF Cap 19)

meditación mindfulness


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Comentarios

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Maria

Gracias Álvaro, cada vez soy más consciente a lo largo del día, de esa concatenación de pensamientos. En la mayoría de los casos, son juicios sobre mi o otras personas, pensamientos que no llevan a ninguna acción, pensamientos a veces recurrentes sobre cosas no resueltas, cada vez voy soltando más todo eso, soy más consciente de que están ahí, a lo largo del día son muchos los momentos que me doy cuenta. Es un entrar y salir de la consciencia, cada vez más. Un abrazo

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