¿Cuánto pesa tu vida? ¿Mucho? ¿Poco?

Tres dos uno empezamos bienvenido bienvenida a este nuevo episodio de mi podcast mónica casi copie aire o reflexión haremos acerca de un tema que considero importante y antes de empezar te hago una pregunta cuánto pesa tu vida mucho poco cuanto es mucho o poco es algo relativo y cada persona lo percibe de manera distinta según el contexto en el que viva lo que para alguien puede ser algo muy pesado para otro podría ser algo realmente liviano si sientes que tuviera pesa mucho es porque quizá estás haciendo más del máximo que puedes te están esforzando no está en tu centro de equilibrio perfecto y eso quiere decir que te estas fallando te estás dejando de lado porque has logrado sintonizar con tu propósito de vida por el contrario si sientes que tu vida pesa poco enhorabuena eres libre y dueño o dueña de tu vida de tus decisiones y de tu camino eres feliz y sabes que la vida a veces puede empezar mucho pero sabes bien cuales son las claves para que pese poco cuáles son esas claves veamos la primera clave para que la vida sea fácil feliz y abundante es amarte solo tu puedes darte todo el amor que a veces buscas en el exterior la segunda clave sonreír sonreír es un arma poderosa capaz de equilibrar nuestras emociones y elevar nuestra energía para hacernos sentir mejor el doctor mario alonso puig nos invita a sonreír aunque no nos salga natural porque de esta manera en nuestro cerebro lo traduce como real nos sugiere que son ramos aunque no nos salga natural porque enviamos una señal a nuestro cerebro de que todo está bien de qué estamos a salvo de que puede descansar y que ya estamos nosotros al cargo se trata simplemente de sonreír y no hace falta que nadie te vea para sentir inmediatamente un efecto de calma y serenidad la tercera clave hacer siempre lo máximo que puedas esto lo recordamos en uno de los cuatro acuerdos de la sabiduría todo el teca de don miguel ruiz y voy a citar parte del texto de su maravilloso libro a continuación bajo cualquier circunstancia siempre lo máximo que puedas ni más ni menos pero piensa que eso va a variar de un momento a otro todas las cosas están vivas y cambian continuamente de modo que en ocasiones lo máximo que podrás hacer tendrá una gran calidad y en otras no será tan bueno cuando te despiertas renovado y lleno de vigor por la mañana tu rendimiento es mejor que por la noche cuando está agotado lo máximo que puedas hacer será distinto cuando esté sano que cuando esté enfermo o cuando esté sobrio que cuando haya bebido tu rendimiento dependerá de que te sientas de maravilla y feliz o disgustado enfadado celoso en tu estado de ánimo diarios lo máximo que podrás hacer cambiará de un momento a otro de una hora a otra de un día a otro también cambiará con el tiempo a medida que vayan adquiriendo el hábito de los cuatro nuevo a nuevos acuerdos tu rendimiento será mejor de lo que solía hacer independientemente del resultado sigue siendo siempre lo máximo que puedas ni más ni menos si intentas esforzarte demasiado para hacer más de lo que puedes gastar más energía de la necesaria y al final tu rendimiento no será suficiente cuando te accedes a gotas tu cuerpo y vas contra ti y por consiguiente te resulta más difícil alcanzar tus objetivos por otro lado si haces menos de lo que puede hacer de someter a ti mismo frustraciones juicio culpas y reproches limita te hacerlo máximo que puedas en cualquier circunstancia de tu vida si estás enfermo cansado si siempre hace lo máximo que puedas no te jugaras a ti mismo modo alguno y si no te buscas no te harás reproches ni te culpar a ni te castigadas en absoluto qué te ha parecido precioso verdad y muy cierto estoy hacerlo máximo que podemos se relaciona con el hecho de dar siempre lo mejor de nosotros esto también lo podemos recordar si leemos el libro de josué cali un libro maravilloso también que nos invita a vivir la vida que queremos para mi esta sería la cuarta clave qué sucede si no lo mejor de lo mejor de ti