El de la vitamina D

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salud nutrición medicina prevención farmacia


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Comments

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Ana Morillo

Hola, farmanutridos. Tengo que deciros que en esta ocasión no estoy totalmente de acuerdo con vosotros. Yo tengo un niño de la edad de Sara. Antes sufrí 2 abortos. La matrona que me atendió durante el primer embarazo que luego se frustró me dijo que en estas latitudes (León) entre octubre y marzo la exposición solar no nos proporciona vitamina D suficiente. Confieso que al principio me sonó a inventada pero buscando vi algún paper que hablabla de eso. La especialista en fertilidad a la que acudí durante el embarazo que sí progresó (referente nacional) me indicó tomar 10 gotas diarias. Lo cierto es que a mí siempre que me hacen analítica sin suplementación me sale por debajo de 30 y a veces por debajo de 20 pero a muchos médicos les cuesta pedirla. Yo también pienso que lo suyo sería investigar por qué pasa eso, pero no lo hacen y por lo tanto mejor suplementación que carencia. Además de eso creo que hay que tener en cuenta que tenemos mucho sol (aquí en invierno no tanto) pero ¿lo aprovechamos? muchas personas van de casa al coche, del coche al trabajo... yo con el mayor eché muchísimas horas de parque y en invierno apenas se ven niños, salvo en momentos concretos. Imagino los adultos que no tienen que llevar al niño al parque y directamente se meten en el bar... Bueno, os dejó ahí mis reflexiones XD

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Maria Luisa Padilla Jimenez

Buenos días!!! Queda bien claro que la suplementación vitamínica debe ser a través de los especialistas y supongo que haciendo analíticas específicas. Gracias por enseñarnos cada decena un poquito más !!! Un abrazo a los tres!!!!

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Jose Alba Jimenez Sanchez

Hola Farmanutridos, muy buena toda la información que nos dais 💪👏👏👏👏 yo la verdad es que me compré Vitamina D bote de 80 cápsulas 1 por día que lleva incluida vitamina K2 como habéis comentado intentaré tomarla con alimentos ricos en calcio y un poquito de grasa para que esa D no me coja el calcio dé los huesos y no ser tan incosciente de suplementarme sin prescripción médica Alejandro por lo que he escuchado al final del podcast , se te puede llamar por teléfono si se queda la gótica en la puntica 😲💧🤔, nada cuando nos pasé te llamaremos 😅 saludos y un fuerte abrazo

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Alphonse Martinez

Dejar de decir payasadas

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pepa

Muy buenas chicos!!! Primero que nada quisiera animar a musculitos porque estaba un poco enfadado por no estar en esos capítulos que tenéis a los colaboradores y aconsejarle que si sabe controlarse pues esos chicos tan majetes pues se lo pueden pensar y poder estar en uno de esos capítulos tan chachis ya que tan solo debe de aguantar 1 horita o poco más y ya después sigues siendo tú. jejeje. Siguiendo aprendiendo cada día, pero una cuestión que me viene seria que si te suplementas por déficit y obvio llevando una alimentación saludable se aconsejaría repetir la analítica al cabo de un tiempo para ver que los niveles son los correctos y sino es así estudiar un poco mas a profundidad el tema. Gracias😊

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Anónimo

Hola chicos: Un buen tema y práctico. Yo tomo una cápsula al mes de Deltius ; pero me ha quedado claro que eso no es suficiente. Hay que acompañarlo con hábitos saludables. Aquí tenemos la suerte de tener muchas horas de Sol y hay que aprovecharlas, nos anima a pasear... Muchas gracias por la información que compartís. Un saludo

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