Ep171-Meeting de entrenadores. Métricas y formas de planificar las zonas

• Ale Pauher
• Lun, 10/05/21 17:51

Buen programa. Buen coloquio y con cositas interesantes. Me han gustao mucho tus preguntas Sebas porque creo que son la "madre del cordero". Justo hablaba con un colega entrenador también sobre lo que has preguntado. Cual es el estímulo mínimo para generar la adaptación que queremos, tanto en tiempo como en sesiones y por supuesto cuando trabajarlo. A este respecto yo creo que hay dos enfoques diferentes o dos aproximaciones. Para una persona que solo busca mejorar sus debilidades sin un objetivo concreto, lo suyo es centrarse en sus debilidades y quiza si tendría sentido tocar todos los "palos un poco" aunque centrándonos en donde tiene más margen. Pero si tenemos un sujeto que esta preparando una prueba concreta con unos reuqerimientos determinados, habra que centrarse en entrenar específicamente para esa prueba a riesgo de no trabajar otros "hitos fisiológicos" creo yo. O tocarlos solo en pretemporada y luego meter recordatorios. Pero, es dificil, si. Yo siempre he tenido esa duda en mis planificaciones, si trabajar por bloques aislados o mezclar sesiones diferentes para mantener todos los estímulos....un saludo cracks.

• José Luis
• Sáb, 08/05/21 13:53

Buenas Sebas y Edu!! Muy buen episodio,con los diferentes entrenadores y dando cada uno.su versión de las métricas.Interesante.