Episodio 23 - El Mejor Sistema de Entrenamiento de Hipertrofia - Parte II

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En este episodio, Joseca, Carlos Mejías y Eneko Baz nos vuelven a dar una clase magistral. Una clase por la que hubiera pagado cientos de euros. Así se lo dije, y directamente me ofrecieron su número de cuenta para hacerles el ingreso ;-)

Empiezo el episodio yendo directamente al grano; jugando a ser el abogado del diablo. Y para ello minusvaloro el trabajo que realizan como preparadores físicos. Como podrás ver en su respuesta me ridiculizaron hasta más no poder; eso sí, de una manera elegante, como suelen hacer los grandes profesionales.

Si quieres ver de qué hablamos, te dejo como todas las semanas un guión de los principales temas que tratamos:

1. Conocimiento de las variables de entrenamiento.
2. ¿Qué es lo realmente difícil?.
3. ¿Cuál es el papel del entrenador?.
4. Diferencia entre entrenador y programador.
5. ¡Nadie mide variables!
6. Programar es fácil, pero adaptar, no.
7. Resumen (realizado por un servidor).
8. Años de experiencia y éxito.
9. Años de experiencia y “mega-estudio”.
10. ¿Un preparador es bueno, o le hacen bueno?
11. Experiencia y aprendizaje constante.
12. El mejor preparador de España.
13. Retroalimentación de los preparadores.
14. Importancia de la cuantificación.
15. ¿Qué variables se miden en un deportista?.
16. ¿Qué sucede si no controlas las variables?.
17. ¿Por qué os consideran buenos preparadores?.
18. ¿Qué hacer cuando un deportista no cumple?.
19. La importancia de ser detallista.
20. La importancia del contexto.
21. Reducir para mejorar.
22. Resumen (realizado por un servidor).
23. Falso mito sobre la hipertrofia.

Siento haber puesto tanto puntos, pero desde Radio Audiofit queremos ofrecerte información de calidad y eso supone, entre otras cosas, ser exhaustivo con los guiones de la información que trasladamos o impartimos.

Te recuerdo que tienes la entrevista en YouTube, en formato vídeo, así como en tu reproductor de podcast favorito.

Posdata 1: Hemos preparado sellos temporales en Youtube para que puedas acceder directamente a la parte de la entrevista que más te guste.

Posdata 2: Cualquier pregunta que tengas la puedes dejar en los comentarios de Youtube e intentaremos responderte lo antes posible.

* Si quieres que entrevistemos a alguien, mándame por Twitter a @audio_fit un mensaje diciendo a quién te gustaría que entrevistara. Desde aquí un saludo de todo el equipo de Radio Audiofit.

Txus y todo el equipo de Radio Audiofit.