Lista pública
CompartirMejora tu autodiálogo, o cómo tus palabras afectan tu rendimiento
Nuestras creencias tienen consecuencias. Los pensamientos no solo modifican nuestro...
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252: Anorexia y Trastornos de la Conducta Alimentaria, con Nacho Roura
Hoy hablo con Nacho Roura, graduado en Psicología y estudiante de máster de investigación en...
56:07
Hábitos y Salud Cerebral, Saludable Mente vs. Invicto: Entrevista a Marcos Vázquez por Sari Arponen
Hoy me entrevista la Dra. Sari Arponen, de Slow Medicine Revolution. El podcast original se...
49:26
251: Envejecimiento, Longevidad y las Claves de la Salud, con Carlos López Otín
Hoy hablo con Carlos López Otín, uno de los investigadores españoles más destacados, reconocido...
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Apalancamiento de Proteína, o cómo regular tu apetito para perder peso
Las recomendaciones nutricionales actuales, bajas en proteína, junto con el aumento de los...
09:39
Hoy respondo las siguientes consultas: - Programación de Fuerza con Crossfit. - ¿Es lesivo el...
31:53
249: Aprendiendo a Aprender, con Héctor Ruiz
Hoy hablo con Héctor Ruiz sobre cómo mejorar nuestro aprendizaje. Algunos de los temas que...
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Saludable Mente: Introducción y Primer Capítulo de mi nuevo libro
El 28 de Enero se publica mi nuevo libro, Saludable Mente, que ya puedes adquirir en preventa :)....
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248: Mejorando el sueño y Ajustando los Ritmos Circadianos, con Pablo Castañeda
Hoy hablo con Pablo Castañeda, ingeniero que se desarrolla en el sector de la salud creando...
46:45
Ocho Reglas para Mejorar tus Finanzas (y tu Salud)
Pasamos gran parte de nuestra vida trabajando por dinero, pero la mayoría desconoce su...
14:12
247: Salud Femenina y Menopausia, con la Dra. Isabel Castaño
Hoy hablo con la Dra. Isabel Castaño, ginecóloga, experta en salud femenina y docente en ICNS....
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Empezamos el año respondiendo las siguientes preguntas: - ¿Es recomendable hacer ayuno...
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Todo sobre la Melatonina: Beneficios, Estrategias para Elevarla y Suplementos
La melatonina es conocida como la hormona del sueño, y una de sus misiones principales es regular...
11:32
245: Combatiendo la Ansiedad y la Preocupación, con Jesús Matos
Hoy hablo con Jesús Matos, psicólogo clínico y autor de libros como Buenos días, alegría y Un...
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244: Recuperando la Salud, con Jorge Fernández
Hoy hablo con Jorge Fernández, presentador durante 14 años de la Ruleta de la Suerte, ganador de...
01:12:12
Hoy respondo consultas relacionadas con lo siguiente: - Impacto del exceso de cardio en las...
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Siete Hábitos para Perder Peso con cualquier Dieta
A la hora de perder peso, la preocupación de la mayoría es intentar seleccionar la dieta más...
09:56
Hoy hablo con Gemma Rabal, graduada en ciencias políticas y especialista en salud pública. En la...
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241: Intolerancias alimentarias, Fructosa, Lactosa y Gluten, con Blanca García-Orea
Hoy hablo con Blanca García-Orea, nutricionista clínica especialista en salud digestiva y autora...
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Entrenamiento de Glúteos: Los mejores ejercicios y cómo programarlos
Los glúteos son los músculos más grandes y poderosos del cuerpo. Controlan además una gran...
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