Podcasts de hiit

266: Alimentos Congelados, Hipertensión, Chasquidos en las Rodillas, Skip Jump, Suplementos Generales

Hoy respondo las siguientes preguntas: - Frutas y verduras congeladas: ¿Pierden nutrientes?...

• 264
• 19
• +1 año

Episodio 214: Vitamina D y Coronavirus, Grasa abdominal, Reemplazo hormonal, Cena y Sueño, HIIT en casa

Hoy respondo las siguientes consultas: - Alimentos ricos en vitamina D y recomendaciones de...

• 230
• 17
• +1 año

Episodio 142: Biohacking para transformar tu cuerpo, con Darío Pescador

Hoy hablamos con Darío Pescador, divulgador de ciencia y tecnología desde hace más de veinte...

• 229
• 20
• +1 año

Episodio 88: Nootrópicos, ciclado de carbohidratos, spinning, radiación móviles, creatina e insulina y más

Nueva sesión de consultas. Hoy respondo las siguientes preguntas: - Nootrópicos o drogas...

• 172
• 3
• +1 año

Episodio 10: lácteos, TRX, acelerar el metabolismo, especias, comer después de HIIT, 5/3/1...

En el episodio de hoy tratamos un montón de temas, así que paso directo al resumen: Cómo...

• 155
• 3
• +1 año

Los mejores HIITs: máximo beneficio en mínimo tiempo

La OMS recomienda un mínimo de 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada más dos...

• 186
• 3
• +1 año

Episodio 12: ejercicio en ayunas, entrenar con agujetas, cetosis e hipertrofia, entrenamiento y suplementos con diabe

Más detalle sobre el episodio de hoy aquí http://wp.me/p4cC4p-1B8

• 128
• 1
• +1 año

HIIT Y CORAZÓN: ¿Lo mejor para reducir la placa?

En este video explico los beneficios de HIIT para reducir la placa coronaria y vivir más....

• 114
• 2
• 24 días

Episodio 85: Filtros de agua, Salud articular, Astaxantina, Fibra y recuperación después de HIIT

En el episodio de hoy respondo a las siguientes consultas: - Filtros para el agua del grifo:...

• 106
• 1
• +1 año

297. ¿Cómo funciona el cardio metabólicamente? (entrenamiento aeróbico parte III)

https://migymencasa.com Código de descuento de 5€ para comprar en https://minimas.com.es/:...

• 58
• 4
• +1 año

39 ¿Cuáles son los ejercicios HIIT más EFECTIVOS para BAJAR de PESO? Entiende por qué debes hacer hiit

El entrenamiento interválico de alta intensidad, HIIT, está de moda para adelgazar rápido y...

• 58
• 10
• 1 año

289. Tipos de entrenamiento de cardio: HIIT y LSD (entrenamiento aeróbico parte II)

https://migymencasa.com Notas del episodio:...

• 38
• 0
• +1 año

#55 Entrenamiento HITT, el entreno de los marines de Estados Unidos

https://construyetufisico.com https://construyetufisico.com/myprotein...

• 49
• 3
• +1 año

250. Cómo hacer un entrenamiento HIIT en la piscina

https://migymencasa.com Notas del episodio:...

• 40
• 2
• +1 año

#119 Crossfit como complemento al running, ¿SÍ o NO?

Muchos corredores compaginan su entrenamiento de carrera con el Crossfit. Algunos de ellos lo...

• 35
• 13
• +1 año

Tu entreno HIIT está mal ¿Quieres saber como hacer HIIT bien?

Estudios por orden según los nombro: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8897392...

• 40
• 1
• +1 año

#16 Entrenamiento HIIT Ejercicios para quemar la grasa

HIIT: High intensity interval training o entrenamiento interválico de alta intensidad. Este es el...

• 59
• 1
• +1 año

Episodio 81. Trabajo de series. ¿Qué es, por qué hacerlo y cómo hacerlo?

El título de este podcast es “correr por senderos”. Me apuesto un riñón a que corres. Con más o...

• 43
• 18
• 2 meses

187. HIIT para interiores, entrenamiento para padres, 10.000 pasos en invierno, programa de calistenia para corredore...

¡Muy buenas! Hoy tenemos programa para responder a vuestras dudas. Os recuerdo que me las...

• 36
• 3
• +1 año

Episodio 79. Paul Laursen vs Kilian Jornet. El arte y la ciencia del entrenamiento endurance

Una vez más, como en el episodio 74, toca presentar a uno de los protagonistas de hoy. Y digo...

• 32
• 24
• 3 meses