suplementos podcasts

Factores Clave en la Pérdida de Grasa

En este episodio resumo las claves de la pérdida de grasa: - Factores más importantes. -...

Add to ... 

Add to ... 

Episodio 1 - Radio Fitness Revolucionario

Hoy estrenamos el Episodio 1 de Radio Fitness Revolucionario, una nueva forma de compartir...

Add to ... 

294: Omega 3, Colágeno, Magnesio y Ashwagandha, con el Dr. Álex Yañez

Hoy hablo con el Dr. Álex Yañez, experto en nutrición y rendimiento deportivo y autor del libro...

Add to ... 

Add to ... 

Add to ... 

Add to ... 

Cómo ganar músculo: Las claves de la hipertrofia (nutrición, entrenamiento, suplementos)

Hoy explico los principios de la hipertrofia, considerando entrenamiento, ejercicios, nutrición,...

Add to ... 

Add to ... 

Comida Real Después de Entrenar, con Ejemplos

Los alimentos procesados son más rentables que los frescos, y es normal que la industria se...

Add to ... 

Add to ... 

Add to ... 

La Ciencia de las Agujetas: Qué son y Cómo Combatirlas

La mayoría ha sufrido agujetas alguna vez en su vida, pero existen muchos mitos sobre su origen y...

Add to ... 

Una semana de mis comidas: ideas de desayuno, batidos, postres, estrategias, calorías y más

Comparto en Instagram (https://instagram.com/fitness.revolucionario/) muchos de nuestros platos,...

Add to ... 

Episodio 118: Vitamina K2, Crossfit y Pérdida de Grasa, Macros en Dieta Ceto, Ayuno 12/12, HRV y más

En la última sesión de preguntas del año, respondo las siguientes consultas: - Efectos de dosis...

Add to ... 

Cafeína: Rendimiento, Quema de Grasa, Dosis, Momento Ideal y Más

La cafeína es la molécula que mueve el mundo moderno, y además mejora el rendimiento. De hecho,...

Add to ... 

Análisis de los 10 suplementos quema-grasa más populares

Analizamos diez de los suplementos quema-grasa más populares: cafeína, sinefrina, té verde/EGCG,...

Add to ... 

Proteína de Suero y Creatina: Más Allá del Músculo

El principio de Pareto aplica también a los suplementos. La mayoría de beneficios de salud y...

Add to ... 

Add to ... 

Episodio 194: Genómica del Deporte, o impacto de los genes a nivel deportivo y dietético, con Xabier Ramírez

Hoy hablamos sobre genética deportiva con Xabier Ramirez de la Piscina, Licenciado en Bioquímica,...

Add to ...