[PROGRAMA COMPLETO] #FactorRunningRadio #Contenidos 14-05-14

Correr mejora nuestra calidad de vida, por eso hoy en Factor Running Radio te sorprendimos con la calidad informativa de todos los mediodías. Móvil, entrevistas, entrenamiento, circuitos…


Nuestro “Móvil Itinerante” –a cargo de nuestra movilera Alex Sigler– estuvo en la Reserva Ecológica de Puerto Madero a pedido de nuestros fieles oyentes. El público pidió y el móvil cumplió. Alex se encontró con Gisella, corredora, odontóloga, madre y esposa que aprovecha las mañanas para correr 8K. “Trabajo en mi consultorio a las 14hs, por eso entreno por las mañanas entre dos o tres veces por semana. Correr es como una terapia, me ayuda física y mentalmente. Mientras corro agradezco al cielo el estar viva, el tener piernas y brazos… Corro por mí, sin ningún objetivo de participar en carreras ni nada de eso”, cuenta Gisella.



Conversación telefónica desde Panamá con Carlos Jiménez de soymaratonista.com que profundizó en el siguiente tema: “¿Cuándo estamos listos para correr nuestro primer maratón?”

Según Jiménez es importante utilizar una distinción: una cosa es hacerlo y terminarlo y otra cosa es si es adecuado hacerlo. Hay que preguntarse internamente qué es lo correcto.

“Por otro lado, debemos estar seguros, antes de encarar el desafío, de controlar el tema de las lesiones. Hay que correr sin lesiones. Luego, viene el tema de la experiencia. Si llevas menos de 1 año corriendo, no es aconsejable correr maratones. Y por último, el entrenamiento con un profesional idóneo. Hay que empezar con buen pie. Sin lesiones y con una base de al menos 1 año de correr de forma regular y tener experiencia en media maratón”, afirma Jiménez. Además, la importancia del progreso personal y de explorar el desempeño en distancias menores antes de encarar 42K.


En nuestros estudios estuvo presente el actor y deportista aficionado Daniel Campomenosi que entre baile y baile y mucha algarabía, hablo sobre “El rol del entrenador”. “La ansiedad del runner por participar y anotarse en carreras hay que calmarla y el entrenador ayuda mucho en este aspecto -cuenta Daniel-. Y si uno no le hace caso, es muy probable que el entrenador tome distancia y se enoje con el corredor hasta el punto de dejar de entrenarlo”.

Este tema derivó en otro: “¿Cuándo es el momento de cambiar de entrenador?” Puntos de vista, reacciones y enojos de los entrenados con su entrenador por diferencias de criterios. El tema quedó abierto en la mesa de FR para profundizarlo con entrenadores y corredores en cualquier otro momento.



SEGUIMOS CRECIENDO. NUEVOS OYENTES EN LA PATAGONIA. Desde el próximo lunes 19 de mayo, Cadena Sur de San Martin de los Andes (94.5) transmitirá en vivo nuestro programa. Una noticia que nos llena de felicidad y orgullo.



UN REGISTRO PARA LA ETERNIDAD. En 24 horas ya podrán disfrutar del video exclusivo que filmamos cuando el genial maratonista español Martín Fiz visitó nuestros estudios. Imágenes exclusivas de su paso por FR y de su vida deportiva. Un regalo para nosotros y nuestros fieles oyentes.



Conduce Gustavo Montes, colabora Damián Cáceres + Staff