Si el ejercicio fuese una pastilla se prescribiría a todo el mundo con el Dr. Alejandro Lucía

22/03/2020
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Descripción de Si el ejercicio fuese una pastilla se prescribiría a todo el mundo con el Dr. Alejandro Lucía

La entrevista de hoy del podcast es con el Dr. Alejandro Lucía, Catedrático de Fisiología del Ejercicio en la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Europea (Madrid) y y uno de los veinte mejores expertos en investigación deportiva a nivel mundial. Con él descubrimos por qué los médicos deberían recetar ejercicio a sus pacientes. También descubriremos la receta ideal: cuánto y qué tipo de ejercicio. Además, esta charla no podía ser más oportuna porque el experto pone en el centro de la conversación a nuestros mayores. Ojalá este virus nos sirva para recapacitar y devolverles a ellos todo lo que hicieron en su día por nosotros. Se lo merecen.
Desde aquí, mi agradeciemiento a todo mi equipo, por seguir al piel del cañón en una época tan incierta y, también, a mi mecenas Zalando por continuar apoyando este proyecto. Cuando pase todo (que pasará) estos serán los looks de ZALANDO con los que disfrutaré de nuevo de esos pequeños placereres del día a día. https://www.zalando.es/collections/PBZ-1-6hSIK/ Además, solo haciendo click en el link ayudarás a que este proyecto pueda estrenar una nueva temporada a partir de septiembre. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.
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Comentarios

Isabel Munguia Benito
Mié, 01/04/20 17:37

Me ha gustado mucho, el Dr.Alejandro, no solamente por lo que dice, sino por que transmite humanidad y humildad.Enhorabuena Cristina!

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Beatriz
Lun, 30/03/20 15:55

Me ha encantado este podcast. Muy agradecida a las explicaciones del Dr. Alejandro de Lucía. Esta conversación es una inyección de ánimo para hacer ejercicio. A mí, que personalmente me cuesta el ejercicio de fuerza, lo voy a escuchar más veces para obligarme. Cristina, me ha gustado el comienzo del podcast, con los testimonios y mucho más tu entradilla personal. Gracias. Ánimo!!!

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Ely
Lun, 30/03/20 13:58

Maravilloso el Dr. Alejandro de Lucía...trasládale por favor Cristina mi enhorabuena por su gran labor. Soy ahora aún más consciente de la importancia del ejercicio...tomo buena nota. Gracias!

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