Día 10: objetivo Montblanc (1ª Parte)

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Descripción de Día 10: objetivo Montblanc (1ª Parte)

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Cerebro de pan

Cerebro de pan

En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro. Y no sólo los carbohidratos malos: también los carbohidratos saludables, como los granos enteros, pueden causar demencia, ansiedad, dolores de cabeza crónicos, depresión y mucho más. El doctor Perlmutter explica qué pasa cuando el cerebro encuentra ingredientes comunes tanto en el pan de cada día como en el plato de frutas, por qué el cerebro se alimenta de la grasa y del colesterol, y cómo podemos estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier edad. También nos ofrece una Mirada profunda sobre cómo podemos modificar nuestros genes por medio de elecciones precisas a la hora de comer y de cambios específicos en nuestro estilo de vida, mostrándonos así como sanar de aquellos padecimientos a los que más tememos sin necesidad de medicamentos. Con un revolucionario plan de 30 días, Cerebro de pan nos ensena como reprogramar nuestro destino genético para gozar de una vida plena.

 MundoNuevo- Nery Anabella Aragonés Padilla-

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Comparto audios para la salud y la evolución personal-

Yoganímate | Yoga, Arte y Naturaleza

Yoganímate | Yoga, Arte y Naturaleza

Lidia te habla de yoga, arte y naturaleza. Una charla entre amigas donde aprender algo nuevo cada semana. Escucha entrevistas sin guión, amenas y divertidas con profesionales del yoga. Descubre sorpresas y pregunta todas esas dudas que siempre has querido resolver. Conocerás aspectos del yoga que desconocías, aprenderás a ver la naturaleza de una forma diferente y te acercarás al arte. Disfruta todos los miércoles de un nuevo episodio. Puedes seguirla en www.yoganimate.com y unirte a la newsletter para estar al tanto de todo. También tienes a tu disposición el email del programa podcast@yoganimate.com para enviar dudas o sugerencias.

El podcast de Cristina Mitre

El podcast de Cristina Mitre

Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que te veas bien y te sientas mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido! Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en su blog y en sus redes sociales. Instagram @thebeautymail Facebook Cristina Mitre Aranda Twitter @Cristinamitre YouTube Cristina Mitre Web www.thebeautymail.es


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