Dia 7: Organización y subida a la Auguille du Midi

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Cerebro de pan

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En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro. Y no sólo los carbohidratos malos: también los carbohidratos saludables, como los granos enteros, pueden causar demencia, ansiedad, dolores de cabeza crónicos, depresión y mucho más. El doctor Perlmutter explica qué pasa cuando el cerebro encuentra ingredientes comunes tanto en el pan de cada día como en el plato de frutas, por qué el cerebro se alimenta de la grasa y del colesterol, y cómo podemos estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier edad. También nos ofrece una Mirada profunda sobre cómo podemos modificar nuestros genes por medio de elecciones precisas a la hora de comer y de cambios específicos en nuestro estilo de vida, mostrándonos así como sanar de aquellos padecimientos a los que más tememos sin necesidad de medicamentos. Con un revolucionario plan de 30 días, Cerebro de pan nos ensena como reprogramar nuestro destino genético para gozar de una vida plena.

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Cansado de tu estilo de vida sedentario, de las espinillas en tu cara y de la retención de líquidos? Aburrido de ver esos kilos de más en tu cuerpo que no te pertenecen? Llegaste al lugar correcto! Javi Otsu es un joven inmerso en el mundo de la Nutrición, del Mindset para enfrentarte a los cambios y de la alimentación saludable desde hace más de 3 años. Te enseñará a mejorar tus hábitos para alimentarte mejor y eliminar tus creencias limitantes, con formación universitaria para que la apliques en tu vida y divulgues la palabra como si fueras un verdadero nutricionista! Únete y cambiemos tu vida y la de miles de personas!

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