Dial Deportivo 101: Neurociencia y Deporte Episodio 16

Hola a todos bienvenidos a un programa más de día al deportivo hemos pasado la centena estamos en el programa número ciento uno de día el deportivo que coincide con el episodio número dieciséis de neurociencia y deporte recordamos este especial de neurociencia y deporte con diferentes colaboradores y conocido por por mi mismo luis rodríguez experto en neurociencia cia y para el deporte y para la vida bien que tenemos hoy en el programa tenemos unas secciones típicas desmintiendo mitos dinero consejo la entrevista y alguna más vamos a comenzar con desmintiendo mitos hablaremos de como funciona la mejora del rendimiento con distracciones es decir distraerse para poder mejorar los tiempos de rendimiento para mejorar la cantidad de tiempo que puede estar haciendo algo para mejorar incluso hasta la fuerza disponible para poder realizar una actividad física una actividad deportiva es un mito tiene alguna razonamiento neurológico o se ha criado en los gimnasios para poner televisiones en las paredes bien el siguiente tenemos a nuestra compañera ana con el libro consejo del día no hablar de cómo difiere la psicología la neurología a los pensamientos la capacidad de absorber de las emociones y el estrés en entre vivir en el campo y vivir en la ciudad muy interesante de los que estamos en los ciudadanos queremos ir al campo los que están en el campo se quieren venir a la ciudad en ocasiones sólo en ocasiones bueno vamos a ver cómo varía la forma de vida desde nuestro punto de vista siempre de la neurociencia parte principal del programa como siempre una entrevista en este caso la entrevista de javier pradesh ex presidente de la real federación española de colombia y cultura seguimos en el mes en mes de estos de este deporte con con estos bellos animales que desde luego con lo que estamos aprendiendo este mes vas por la calle vas por los qué es y les vez de otra manera claramente espero que os pasa a vosotros igual que me está pasando a mí y luego tenemos la sección neuro performance volvemos con esta sección hoy con nuestro compañero alex hablándonos de programación neuro lingüística aplicada al desarrollo de la persona como se como funciona la pena la promoción negro lingüística como nos afecta como seres humanos cómo afectan el deporte cómo afecta a nuestro día a día como siempre decimos y cerramos ciclo de neurociencia y bienestar congestión de emociones parte tres hemos expresado en este en esta esta sección como cómo funciona las emociones como podemos gestionar las diferencias entre emociones y sentimientos y aquí vamos a ver hoy tanto una parte final sobre los modelos de inteligencia emocional como alguna cosita más y adicionalmente actividades prácticas para trabajar bien lo dejamos aquí esperamos que os guste mucho este programa programa número dieciséis neurociencia y deporte y al deportivo programa ciento uno desmintiendo minuto hola a todos bienvenidos son programas y a una sección de desmintiendo mitos hoy vamos a hablar sobre la mejora del rendimiento mediante distracciones quizás no es el mito más extendido y más popular que podrás encontrar en internet o encontrar por tu por cualquier medio de los que de los que consulten pero si es verdad que en ocasiones se ha llegado se llega a pensar y se está pensando en que algunas distracciones distraerse con los móviles con la televisión viendo algo pensando en otra cosa nos mejora el rendimiento deportivo cuando vemos esto por poner un ejemplo ejemplo concreto los gimnasios por ejemplo los gimnasios tienes una estas corriendo en una cinta y tienes una televisión delante y te ponen saber una serie una película en ocasiones estas también escuchando música pero digamos que escuchar música no lo vamos a meter en el mismo saco sólo si escuchas música muy concentrado en la música es decir desviando tu atención del ejercicio hacia la música en sí en cómo podemos pensar cómo podemos trabajar trabajar y pensar que con una distracción tipo una pantalla podemos llegar a mejorar nuestro rendimiento es obviamente un mito que surge de las necesidades de los gimnasios en ocasiones en ocasiones algunas de ellas para poder distraer a la gente y que haga ejercicio pase o más tiempo en el gimnasio