Diario del Atleta 1x68, 5 Preguntas Clave Para Definir Objetivos y Posibles Problemas en Nuestros Propósitos

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coaching salud nutrición motivación objetivos entrenamiento vida activa


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Comentarios

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Filo Chavez Carrasco

muchas gracias. trataré de aplicar todos tus consejos amigo. felices fiestas...

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Diario del Atleta

Saludos internacionales Filo!! Suele ser un problema bastante común, aburrirse, esto puede ser por dos motivos, o que dedicas demasiado tiempo haciendo algo que no te gusta (ejercicio) o que no lo enfocas con la perspectiva correcta. Te aconsejo que pruebes a retarte unos días de entrenamiento, cuantas repeticiones eres capaz de hacer seguidas de algún ejercicio en concreto etc, que lo conviertas en una competición contigo mismo, apunta las marcas y retate, puede ser una buena manera de convertir un entrenamiento en atractivo, aparte de que solucionamos quizás el problema de que sean entrenamientos muy prolongados, no dediques más de 45 minutos a tu entrenamiento e intenta que sea algo llamativo y atractivo para ti. Muchas gracias por comentar y espero que estos consejos te sean de utilidad!!

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Filo Chavez Carrasco

Saludos desde California. Yo mi problema es cuando hago ejercicios no me concentro, me aburro, casi siempre me siento cansado. ¿Qué debo hacer...? Tengo 34 años. Gracias

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