Directo #DudasNutrición 19: Resumen de la temporada

Hola muy buenas estás escuchando el podcast de mi dieta a una colección de programas de radio y entrevista sobre actualidad en nutrición soy aitor sánchez dietista nutricionista y tecnólogo alimentaria placer saludar a todo el mundo este directo que aquí como podéis ver es el último el último de verano el último de cara de cara al verano la caja saludable ha mandado en este último envío que ahora os voy a enseñar ha mandado un poco también la explicación de por qué paramos en verano por un lado para darle el descanso la cosecha para poder preparar la vía de cara al año que viene y por supuesto que no no olvidemos que ya en julio y agosto bandas mucho más calor para dificultar la distribución de los alimentos y queremos al fin y al cabo que llegan en buen estado con las temperaturas actualmente se iba a complicar un poquito más ese es el motivo también para que ese país que no se distribuyen de julio agosto y nada pues en verano compra la fruta y verdura directamente por nuestra cuenta en el mercado donde nos apetezca y lo voy a volvemos con fuerzas para septiembre no obstante también os adelanto que voy a dejar unas unas piezas grabadas para que me tenéis contenidos relacionados con la caja saludable relacionados también un poco con todos los temas de verano que por cierto han sido uno de los también de las temáticas que hemos querido hablar en los directos cuál es mi guión para el día de hoy repasar un poco los puntos que hemos hablado a lo largo del año hacer una especie de bailáis hacer con un pequeño resumen de lo que ha sido el año en directos porque hemos hecho ni más ni menos que diez y nueve que se dice pronto diecinueve y directos este año de de la caja saludable y me gusta mas me apetecía hacer un poquito esta este recorrido ver cuáles han sido los puntos más interesantes hemos sido como sido tratando y hacer un pequeño repaso con alguna de estas cuestiones y ya de paso todas las personas que vienen si puedo contestar alguna duda a la gente que está ahí saludando de diferentes sitios desde perú fijados hoy he compartido una de las publicaciones que hace dos años estaba cerquita estaba por por ecuador pero saludos a perú y a la gente que conozco para iphone por arequipa y y por puno así que nada vamos con ello os voy a contar primero que ha venido a la caja saludable ha venido con una parte muy potente de cara a cara verano fotos de los productos estrella que os he estado hablando muchas veces nos ha venido una sandía última sandía de de la colección y también un menor que tenemos por por aquí y el resto del maría hábito que no vamos a encontrar en la caja porque he comido bastante tarde las cinco de la tarde de las judías verdes buenísimas aprovechando que por allí virginia desde sin receta en comido las judías verdes abril es lo que no perdonó llega siempre la caja saludable me ahora las judías verdes las aguas grill con salsa de soja el desecho sala ahumada para que le de ese toque de parrilla se de barbacoa y bueno pues nada es que no paró y y como muestra la semana pasada que hecho la la mejora de un poco sería igual de las judías verdes al final ya ni les quitó el hábito las partes por la mitad y entonces una una las la cojo de radio y me largo y comiendo como si estuviera se tomando uvas y han venido a venido muy bien y el resto de la caja pues el guerrero de toda la semana que nos permite mantener durante toda la semana tenemos un par de berenjena por aquí pero los cimientos picantes que así puedo renovar un poco la traficante que se acabó el otro día nos han venido del mundo es los vecinos como veis he abierto para que los bienes mejor y los arriesgar muy prácticos ellos nos ha venido calabacín nos han venido mini pimientos modo es una naranja hasta días que como vienen de diferentes zonas de españa en algunos sitios que todavía producción patatas de sanlúcar el agitó por aquí unos cuantos tomates y un perro que yo creo que junto con los calabacines redondos vamos a vamos a preparar algo bastante potente que lo subiré nada los que se mantiene por aquí los pepinos con muy práctico muy práctico para ir renovando toda todas las semanas yo puedo decir que voy a echar mucho de menos a partir de ahora estos meses el tiempo que me va faltar todo todo esto recomendaban y virginia que buscáis en internet sin receta judías verdes para que os salga como se hace al adquirir y también que busquen los mini pepinos dice ya que son la caña yo doy fe yo me lo suelo tomar en irak con el calibre tienen yo utilizar mucho para para mojar el humor para mojar en algún paz vegetal valen lo les el lavado y los y los prepara así