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Dormir bien: Cómo mejorar la calidad de tu sueño, con Nuria Roure Episodio 189
Nuria Roure es psicóloga experta en sueño. Con ella vamos a hablar de dormir bien, mal o regular,...
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Técnicas para relajar la mente antes de dormir | Ep. 68
El diagnóstico de ansiedad, el estrés y los trastornos mentales no paran de crecer año tras año...
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Crea una rutina que invite a la calma - Día 270
Hoy te invitamos a pensar en cosas que puedes hacer para relajarte antes de dormir. En este...
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Meditación guiada para soltar cargas y energías acumuladas a lo largo del día- By Lidia González
Las energías que sentimos a nuestro alrededor en nuestro día a día pueden irse acumulando y...
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218 – Meditación para dormir
Dormir es necesario, y hacerlo bien, más todavía. Vamos a hacer una meditación para ayudarte a...
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Jana Fernández: Siete consejos para dormir bien
En una sociedad con “tecnoestrés” e “hiperiluminada” hemos olvidado un aspecto clave en la salud...
Insomnio, con el doctor Javier Albares y el psicólogo Isaac Palomares
Mientras que el resto del mundo duerme, algunas personas no consiguen pegar ojo. Por muy cansadas...
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Visualización Guiada Para Relajarse y Eliminar Ansiedad | Episodio 195
¡Hola! Aquí tienes una visualización guiada donde te acompaño a relajarte profundamente y...
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3x42 - Dormir bien
¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te levantas como si hubieras dormido 1h? ¿No llegas a recuperar...
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Musica 8D Binaurales Sonidos De La Naturaleza Para Dormir - Musica 8D para dormir
Bienvenid@, en esta ocasión te presento esta hermosa melodía de fondo en formato 8D...
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Meditación 23. Relajación Guiada para soltar tensión y dormir mejor
Esta es una relajación guiada de 30 minutos. Está basada en la exploración del cuerpo del método...
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Episodio 79. Música Relajante Zen
Hola mis querid@s Amig@s En este nuevo episodio os traigo preciosas melodías zen para relajar...
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Meditación para despejar tu mente
Esta ” Meditación para despejar tu mente” esta inspirada en una anécdota que escuché sobre el...
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#1 - Cuencos Tibetanos
Está sesión de cuencos tibetanos fue grabada en un sesión de meditación guiada y dedicada a los...
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66. Meditación guiada para dormir con una bonita visualización y la historia de la bailarina.
Disfruta esta Semana Santa con una nueva meditación guiada para dormir y una bonita...
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Dormir bien y hacer ejercicio: claves para tener un sistema inmunitario fuerte
Carmen Candela y Pedro Martínez hablan con Cristina de los mitos que rodean al sistema...
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