#E27 Del reposo al agotamiento
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Comentarios
mil gracias, me encantó!!
Después de escuchar tu último podcast he venido ha este por la referencia que haces del mismo. Joe me ha encantado, muy práctico, y muy bien explicado!! Enhorabuena Rubén!!
Gracias, lo volveré a escuchar con lápiz y papel. El modelo trifasico lo tengo claro, cuando tengo serias dudas es cuando tengo que determinar los límites en mi Garmin las 5 zonas.
Muy util y didactico. Felicidades por tu aporte!!!
buenisilo Ruben buenisimo
más simple y preciso imposible, además cn un ejemplo práctico. Siempre aportando conocimiento y valor. GRACIAS
Lo has explicado de una forma muy pedagógica. Muchas gracias.
Hola Rubén, genial trabajo! solo puntualizar quizás la terminología de las fibras, ya que en humanos no existen las tipo 2b, sino 2x. Un saludo
buenisimo ruben. con que facilidad explicas algo tan complejo. Mi enhorabuena. mil gracias por enseñarnos tanto. Firmado el Triatleta Caletero.
Has comentado que cuando se llega al 2o umbral se dejan de utilizar las fibras tipo 1 para depender de las tipo 2. Eso es así seguro? No sería más lógico que las 1 sigan trabajando y se les añadan el esfuerzo de las 2? Aclárame esta duda por favor. Muy buen post!