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Lista pública colaborativa

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EJERCICIO

Por Daniel

Ejercicio físico en pacientes con enfermedad renal crónica

Hoy hablamos sobre el impacto positivo que genera el ejercicio físico en pacientes con enfermedad...

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Beneficios del ejercicio físico en paciente oncológico con Mario Redondo

¿Todo paciente oncológico debería realizar ejercicio físico? ¿Por qué? ¿Qué beneficios tiene el...

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La importancia del ejercicio físico en personas mayores con el Dr. Juan Tortosa

¿Por qué es beneficioso para las personas mayores? ¿Qué recursos existen para comenzar con el...

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Flexibilidad metabólica. Qué es y cómo mejorarla

Hoy hablamos de flexibilidad metabólica y vemos qué significa exactamente, cómo podemos mejorarla...

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Podcast #99: 6 Trucos Raros Para Mejorar Tu Desempeño En El Gym

Existen muchos tips fitness y consejos que puedes escuchar en el gimnasio. Consejos del tipo:...

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Conexión mente musculo

Conectas correctamente tu mente con el musculo? Es magia? Si haces 100 dominadas al día pensando...

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EP136 - Cómo ENAMORARSE del PROCESO

En el episodio de hoy te queremos dejar claro el marco mental que debes tener grabado a fuego...

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Myo-Reps para más fuerza y tamaño

Si tu objetivo es ganar fuerza y músculo hay una serie de técnicas de alta intensidad que puedes...

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Problemas y mitos con la proteína que te han contado

Que la proteína tiene un montón de mitos que la rodean no es nada nuevo. Hoy hablamos de los...

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400. Último episodio

Aquí termina el podcast de mi gym en casa. Pero antes de irme me gustaría decir algunas cosas:...

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399. Estoicismo. Me entrevista Carlos, de Fitmanpower (parte II)

En esta segunda parte de la entrevista con Carlos Daza, hablamos de estoicismo. Comparto mi...

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Hipertrofia

Que es la hipertrofia. Para que sirve. Como conseguirla. Y porque todo es más sencillo de lo que...

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Persona toxica

Estas rodeado de personas tóxicas? Que hacer. El tóxico soy yo? Existen las personas tóxicas?...

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El mejor esquema para ganar músculo

Hoy os cuento lo que para mí es el mejor esquema a la hora de ganar masa muscular. Puede haber...

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Diferencias Definir Natural VS Definir con Esteroides

En este programa hablo sobre: Falsos naturales en Youtube e Instagram: lo que no te cuentan...

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Cómo disminuir la inflamación crónica de bajo grado a través de hábitos saludables

En este programa hablo sobre: Que es la IBG Qué la origina Consecuencias para la salud...

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Podcast #96: Qué Comer Antes, Durante y Después De Entrenar

Qué comer antes y después de hacer ejercicio es una duda que muchos de nosotros tenemos cuando...

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397. Tipos de agarre en dominadas

Cuando hacemos dominadas, la forma de colocar las manos influye en los músculos que...

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Año uno

Programa poco recomendable. Divagaciones sobre este primer año del programa. No aporto valor...

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