Este episodio es una guía práctica de 5 puntos para eliminar las preocupaciones y vivir con tranquilidad. Tienes a tu disposición ejercicios que podrás utilizar cuando surjan preocupaciones, además de trabajar como gestionar pensamientos, creencias y emociones que generan las situaciones que nos preocupan.
Ten presente estos 5 puntos porque serán de gran utilidad para vivir sin preocupaciones. No solo escuches el audio, sino aplica lo que aprendas. Muchas gracias :)
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Comments
Helena hace unos meses que te escucho y es que me he enganchado a ti, eres un salvavidas en un mar inmenso, gracias, gracias por tu voz por como me llegas gracias por tu inmensa labor, gracias por existir.
muy bueno. Gracias! para cuando un audio en Ivoox sobre ansiedad generalizada???
excelente. me ha gustado mucho oírte. sencillo, bien explicado, y muy práctico. gracias
Gracias me gustó lo Boy a poner en práctica
Me reconfortan los audios que cuelgas en iVoox muchas Gracias Elena!