En Forma con Graciela Escudero *Tenemos que correr* 30 Junio

Y sabor la radio que se siente solo carrera pues de nuestro querido compañero vamos volando mirándome pizarra o mirando nuestra pizarra en unos minutos tenemos entrevista pero vamos a aprovechar también otra circunstancia antes nos ha puesto ayer bellido no de pellizco si no hay nuestro querido compañero juan hernández con esa previsiones económicas que nos esperan que tengamos que seamos muy consciente tengamos dos o de sentido común o bueno tres en tres tengo por ahí abajo ya en cola esperando a nuestra queridísimos grecia y la escudero que hoy noche en el barco miren ustedes hoy está por aquí en ese lugar maravilloso a y la tenemos que te graciela muy buenos dias o si bueno no bueno buenas tarde ya que tal graciela perfecto perfectos de escuchamos ejercicios empezar a correr para que no han corrido nunca lo hecho momento recomiendo muchísimo muy pequeña lugar especial en mi corazón y escuchando la entrevista no requiere nada de dinero podemos salir a correr con ciro presupuesto dicho esto es un actividad física que se puede realizar nada sin zapatos hoy son los mejores corredores del mundo pero también hablamos de este tema lo puede hacer todo mujeres hombres jóvenes gente mayor gente que está por ejemplo en altos cargos de empresas a políticos es algo que suelen hacerlo hay gente que tiene muchísimo dinero también con salida a correr porque es una actividad muy buena muy sana si se hace con cabeza frente a los tres no solamente para administrar nuestro dinero sino todos nuestros recursos el tiempo es uno de ellos y nuestra capacidad física también hola consiguieron recurso al que hay que cuidar y aquí entra esta actividad de empezar a correr si te parece pues con los pues sabe que no tenemos demasiado tiempo así que vamos a aprovecharlo bien como el dinero vamos a ahorrar porque se me ocurren muchas más preguntas para hacerte pero como a ti no te vamos a despedir graciela todavía la temporada si te parece vamos a tener claro más tiempo el próximo jueves para poder preguntarte porque me gustaría preguntar de cuando han competido se que así lo profesional en todo esto ha sido hoy no vamos a dedicar a explicar esta iniciación para correr y así que adelante te dejo pantalla completo para de graciela muy rápido lo primero es darles un plan que cualquier persona puede hacer empezando desde mañana primero de julio teniendo en cuenta que quizás a ver si nos animamos a participar cuando sea la carrera san sé que planeamos correr durante el verano ha donde estemos sino que vamos a quien el pueblo salir a correr desde nuestra casa y del río en la plaza de la ciudad y el plan primero en el plan para sin tiempo para hacerlo un poquito más completo mi propuesta es que desde mañana ya quien se quien quiere comenzar con esto corriendo mar instancia es animarse a salir a correr un minuto primero salimos de casa movemos un poquito todas las articulaciones empezando desde los pies hasta el cuello aunque no se pasa nada yo nunca un ejercicio entender mover lo que sientas que su articulación lo mueves y empiezas a andar andar andar y cuando se piensa vez que tu cuerpo se afloja te puede