En vida plena entrevistamos a laura serna (psicologa del cambio y terapeuta gestalt)

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Vida Potencial | Salud, Nutrición y Estilo de Vida

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Vida Potencial es un canal de divulgación sobre salud, nutrición y estilo de vida saludable. Ahondamos en temas relacionados con la salud, el bienestar y la longevidad y entrevistamos a personas que llevan una vida plena y saludable.

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APRENDE A ENTRENAR CON TU PROPIO CUERPO. Entrenamiento de fuerza con CALISTENIA, cardio, movimiento y alimentación desde un punto de vista DIFERENTE e INDEPENDIENTE. Y como todo en la vida no es entrenar también hablaremos de estoicismo, minimalismo y estilo de vida. Soy Sergio Catalán y voy a enseñarte a entrenar de forma eficiente con tu propio cuerpo y sin apenas material con el objetivo principal (que no el único) de optimizar tu salud. Ya sea para empezar desde cero o para avanzar de forma segura y eficiente si ya tienes un nivel de forma física aceptable. ¿Nunca has hecho ejercicio y no sabes por dónde empezar? ¿Has probado otros métodos y lo has acabado dejando? No te gusta ir al gimnasio. Te gusta entrenar a tu rollo, ya sea en casa, en un parque... ¿Te gusta correr o montar en bici pero quieres complementarlo con entrenamiento de fuerza? ¿Ya haces un entrenamiento de fuerza (en el gimnasio o fuera de él) y quieres complementarlo con algo de entrenamiento aeróbico? ¿Haces ejercicio pero quieres hacerlo de forma más eficiente y con sentido? Más información en: https://migymencasa.com/

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Uno de los conferencistas más solicitados en México, Estados Unidos, Centro y Sudamérica. Ha impartido conferencias y programas de capacitación a más de 20 millones de personas, que han obtenido valiosas herramientas para una superación personal con temas de Calidad en Liderazgo, Relaciones Humanas, Ventas, Actitudes Positivas, y mucho más. Ahora, al alcance de tu mano con su podcast “Por El Placer de Vivir” 

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Martha de Llano comparte contigo su camino a la salud, entrevista a expertos en diversos temas todos encaminados a tu bienestar. Un programa que te hace valorar la salud y te invita a cuidarla a través de la prevención adquiriendo hábitos saludables como el ejercicio, la buena nutrición, pensamientos positivos y más. Permite que psicólogos, doctores, entrenadores y expertos en diversas áreas den respuesta a tus dudas porque ¿Dónde #@$% está la salud?


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