003 Día internacional del yoga
  • 21/06/2018
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003 Día internacional del yoga

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Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.

En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy hablamos del Yoga con motivo de la celebración hoy del Día Internacional del Yoga.

CONTENIDOS:
00:00 - Sintonía
00:45 - Presentación
01:28 – Cinco razonas para practicar Yoga
04:15 – Primera razón: mejora el estado físico
08:18 – Segunda razón: alivia el estrés
12:47 – Tercera razón: mejora la concentración
18:17 – Cuarta razón: trabaja el autoconocimiento
21:44 – Quinta razón: favorece el desarrollo espiritual

27:00 – La opinión de Laura
28:58 – La opinión de Mónica

29:53 - Despedida

Más información en:
https://cuidar-t.es/

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salud yoga estilo de vida cuidarte


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