Description of (003) Viviendo Auténticamente (10/5/24)
En este programa hablamos de Autocuidado con un invitado muy querido para mí, Iñaki Domínguez!! Y mi apoyo incondicional Fernando Rodríguez de Atica FM.
En una sociedad acelerada, a menudo descuidamos escuchar nuestras propias necesidades físicas, emocionales y espirituales. ¿Cuándo fue la última vez que te detuviste a preguntarte si lo que estás haciendo te va bien, te hace crecer, sentirte mejor contigo y con los demás? Te hace estar más saludable, con más energía? Exploraremos la importancia de conectarnos con nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra esencia, y cómo esto influye en nuestras relaciones y en la forma en que nos perciben los demás. De todo ello, de cómo nos ayuda el coaching en lograr nuestros objetivos y mucho más hablamos en este yerce programa. Te invito a escucharlo porque seguro no te deja indiferente.
This content is generated from the locution of the audio so it may contain errors.
Bienvenidos a viviendo auténticamente con irene jiménez un programa de superación y crecimiento personal aquí hablaremos de cómo dejar atrás los miedos atreverse a descubrirnos y vivir desde nuestra esencia más auténtica prepárate para este viaje donde llenarás tu mochila de motivación confianza bienestar y autenticidad esto es vivir anda auténticamente tu espacio para recuperar tu poder y adueñarse de tu vida el segundo viernes de mes de una a dos de la tarde aquí en la ética de epm porque todos tenemos un gran potencial por descubrir vivienda auténticamente con ironía irene jiménez y fieles a nuestra cita contigo en este segundo viernes de mes hoy diez de mayo del dos mil veinticuatro cuando apenas pasemos tres minutitos sobre la una del mediodía te damos muy gustosamente la bienvenida al comienzo de una nueva edición de viviendo auténticas con irune jiménez mi nombre es fernando rodríguez estoy aquí para darte de para darte la bienvenida y en compañía de nuestros técnicos hoy a los mandos ana belén y gaizka comenzamos como siempre mandando saludos un saludo para ti que ahora mismo recibirás si te encuentras sintonizando el ciento seis cuatro de la f m en pamplona un saludo que también llegará hasta ti si nos estás escuchando en directo a través de internet recuerda que puedes hacerlo en attica f m punto com o bien a través de tu dispositivo móvil si dispones de la aplicación de atica fm la cual es gratis así que si no la tienes a qué esperas entra en la tienda de aplicaciones de tu dispositivo móvil buscan automática y fm y dale a descargar saludos también si nos estás escuchando en formato podcast puedes escucharnos desde tu plataforma de podcast favorita buscándonos como viviendo auténticamente y el último saludo que lanzo es para la presente la anfitriona de este espacio de radio irina jiménez muy buenos días buenos días fernando me encanta tus presentaciones bueno la verdad es que no no te dejas detalle o sea ojalá yo algún día tenga esa capacidad de explicar de decirlo todo sin necesidad de de leerlo así tan espontáneo y sin dejarte pues eso ningún detalle cuenta pues gracias y yo lo que conozco creo que en cuanto te pongas a ello lo logras en ello estamos gracias y además bueno hoy estoy super encantada de súper feliz y agradecida de tener conmigo a iñaki domínguez compañero amigo una persona muy especial para mí porque hoy vamos a hablar de autos cuidado que tal iñaki pues muchísimas gracias lo primero por la invitación ya sabes que cuando me llamas aquí estoy y más para tratar temas como este desde que nos conocemos que hace unos cuantos años somos como pequeños agentes de salud y justo las intervenciones en las que ayudamos tiene mucho que ver con con el autocuidado partiendo por la praxis personal de autocuidado a través del ejercicio físico alimentación ciertos cuidados mentales y espirituales y pa pasando evidentemente por por transmitirlo a los demás eso es eso es por eso bueno porque se me ocurrió este tema en este tercer programa también es que va como todo como un poco aislado porque la última vez no sé si recuerdas merci bueno creo que no estabas pero igual habrías escuchado hablamos bueno fernando de relaciones de acuerdo de que para vivir auténticamente hablamos pues de la importancia de las relaciones sanas las relaciones auténticas y en las relaciones somos dos está está el yo y luego está el otro un otro entonces no sé por qué me vino a la cabeza no deciros que importante es no cuidarme yo también incluso para eso para para vivir de una manera más auténtica cría comenzar con una reflexión un poquito acerca de de todo este tema que me viene a mí con el autocuidado cuidado autocuidado cuidar de mí cuidar de mí el acto de cuidar de mí en una sociedad en la que estamos en un paradigma en el que quizás eso de pararse a escuchar es algo que suena como un poco raro no pararse a escucharse a uno mismo no es como quemamos un poco de manera frenética sin tiempo de pararnos para conectar eso que siento como lo siento sí me estoy sintiendo realmente bien con cómo me siento y si esta vida que estoy teniendo realmente me beneficia me hace ser mejor me nutre me aporta me suma me hace crecer porque realmente vivimos con muchísima prisa eso es lo que yo percibo nos iñaki luego me comentas en esto que hace que nos sentamos una manera como muy estresados muy viviendo quizás en piloto automático