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#017: Vitamina D. Guía de suplementación
  • 26/10/2019
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#017: Vitamina D. Guía de suplementación

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Descripción de #017: Vitamina D. Guía de suplementación

Hola!
En primer lugar, os anuncio que el nombre de Diario de un Dietista será sustituido por Estoy Sano.
Si queréis saber mas sobre este proyecto podéis meteros en estoysano.com.
Por otro lado en el podcast de hoy os daré ciertas pautas para la suplementación con vitamina D, sin hacerlo a lo loco y con un poqué.
Los temas que trataré son:
- Niveles óptimos de vitamina D
- Qué tipo de suplementación utilizar (vitamina D2 o D3)
- Posibles causas de déficit de vitamina D
- Dosis de suplementación según tus características

Para cualquier duda podéis contactarme en el correo carlosdietista@hotmail.com

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salud alimentación nutrición vitamina d suplementación


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Comentarios

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Estoy Sano

Hola, estoy recopilando algunas preguntas y te contesto. Muchas gracias por el comentario, ¡un saludo! :)

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Anónimo

Hola, te sigo desde hace poco pero tiene muy buena pinta ;) ¿Puedes hablarnos de la vitamina k2? He leído que es impredecible cuando se suplementa vitamina D3, ¿qué opinas?

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