#03 -T02- 🌸MEDITACIÓN SENTADO - SIN MÚSICA🌸 (13 MINS )
Episode of Meditación guiada por Pablo Cabrera GómezDescription of #03 -T02- 🌸MEDITACIÓN SENTADO - SIN MÚSICA🌸 (13 MINS )
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Meditación Sentado sin música de fondo. Meditación grabada en una sesión en directo con público. Se pueden oír toses y sonido de ambiente. Contiene un cuento inspirador final.
Te puede ayudar a liberar la tensión, a relajarte y respirar profundo, a dormir mejor y a estar más presente en el día a día.
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🧘Terapia en Las Rozas🧘
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Bienvenido bienvenida a esta sesión de meditación te invito a sentarte o tumbarte de una manera cómoda relajadamente sí esta sencilla des cruza brazos y piernas está aterrizando a este momento en este inicio de curso vamos a aprovechar el silencio para ver cómo estamos así que párate un momento y mira esa voz de tu interior esas voces de tu interior a ver ese parloteo que te cuentan hoy pues entornar o cerrar suavemente los ojos sabiendo que el cuenco sonará tres veces más dos para avisarnos de que volvamos al presente y la tercera para allá simplemente terminar la sesión puedes empezar acogiendo los sonidos de dentro y fuera de la sala igual que tu parloteo mira a ver qué sonidos escuchas aprovecha para revisar tu postura relajar tus hombros y tu rostro tu lengua
