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#071. Dudas frecuentes: hidratos por la noche, lechuga, cuánto pan, etc
  • 31/12/2020
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#071. Dudas frecuentes: hidratos por la noche, lechuga, cuánto pan, etc

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Descripción de #071. Dudas frecuentes: hidratos por la noche, lechuga, cuánto pan, etc

Hoy terminamos con el último episodio de este año repasando distintas dudas que suelo encontrarme en consulta, concretamente hablaremos de lo siguiente:
- Peso ideal
- Hay que hacer 5 comidas al día
- Si me paso en la comida, ¿ceno o no?
- Mi problema es que no desayuno nada
- ¿Comer lechuga por la noche engorda?
- ¿Los edulcorantes son cancerígenos y tienen mucho azúcar?
- ¿Cuánto pan puedo comer?
- ¿Los carbohidratos por la noche engordan?

Si tienes alguna de estas dudas seguro que podré aclarártelas con este episodio.
Espero que tengas un feliz año nuevo, no escuchamos en el próximo episodio.
Un saludo!

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Comentarios

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Ariadna Rojas

y que opinas de comer una porción de Avena con Clara de huevo o leche de soya en la Noche?

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adolfoeduardo_ga

muy buen capitulo, muchas gracias!

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Rosa

Muchas gracias por todos los podcast de este año. Algunos son demasiado técnicos para mi, pero la mayoría me ayudan mucho. Me encanta tu moderación y tu sentido común. ¡¡Feliz y saludable 2021!!

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