08x12 La frustración, las lesiones de la Copa del Mundo, competiciones y más!!

Let's go hablamos de esquí hola amigos muchas gracias por darle al play a este capítulo y bienvenidos a una nueva edición de hablamos de esquí vuestro podcast de esquí y nieve os habla nacho correa y conmigo en la dirección de este podcast está camil de la morena hola camil hola a todos qué tal estáis cómo ha ido la semana ojalá que hayas podido esquiar que lo que está abierto está bastante bien y vamos a confiar en este frente que entra ahora y que nos deje algo de nieve nueva para todos lados no sí sí ojalá que si más que nada porque si no esta temporada me va a generar mucha frustración ya ya ya ya sé por dónde vas qué hace que esta alba villamediana sáez nuestra psicóloga de cultiva esperando para entrar creo que va a ser un tema muy interesante porque al final aunque hablamos de sky quien no se frustra alguna vez en la vida pues desde luego y hoy sin ir más lejos vamos a repasar la última hora de la copa del mundo donde hay alegrías frustraciones emociones de todo tipo y alguna cosa mas en cuarenta y cinco cincuenta minutos más o menos ya sabéis que estamos en todas las redes sociales solo tenéis que buscar hablamos de esquí esquí escrito en castellano s q u e y en las principales aplicaciones de podcast y vos spreaker podcast de apple ni google spotify amazon music alexa a poner el último ca título de hablamos de esquí y en radio viajera puntocom la primera radio temática de viajes en español bueno pues vamos con el programa de hoy pues vamos sí bien ay no me sale o yo no sé es que es muy difícil no avanzo me gana todo el mundo todos lo hacen mejor que yo pero qué te pasa pues que estoy frustrado por qué esperabas conseguir y no has conseguido bueno nada en realidad estaba preparando ejemplos porque ahora viene alba nuestra psicóloga deportiva a hablarnos de la frustración pues la verdad es que el esquí puede ser un deporte muy frustrante bueno según cómo te lo tomes desde luego yo llevo más de media vida esquiando o casi toda y cada vez que me apunto a clases siempre es lo mismo hay que flexionar más los brazos aquí o allá movimiento con la de horas que he echado en clases y todavía me siguen corrigiendo lo mismo no me digas que esto no es frustrante puede serlo si el que no avances o no mejores puede ser frustrante eso a nivel de los esquiadores normales como nosotros pero la frustración en la competición y en el alto nivel eso es otra cosa esa debe ser otra cosa así que lo mejor es hablar ya con alba villamediana sáez psicóloga deportiva y fundadora de psicología un equipo de cuatro psicólogas especializadas en deporte que atienden a deportistas de múltiples especialidades y en concreto a varios esquiadores esquiadores nacionales hola alba viene venida hablamos de esquí hola nacho hola gaby qué tal cómo estáis con la palabra frustración complicado hola alba vaya palabrita que vamos a tener en esta conversación pero bueno como ya nos ha contado nacho la famosa frustración puede ser una emoción muy común en el deporte cuáles son algunas de las razones más av rituales por la que los deportistas experimenten esta frustración tanto en la práctica como en la competición esto va a parecer un trabalenguas soy totalmente la frustración es una emoción que nos acompaña en la vida en general no solo en el deporte y hay personas con un rasgo de personalidad más inclinada hacia hay entre ellos por ejemplo en la etapa vital de la adolescencia es una emoción que consideramos desagradable ya sabéis si no os habéis escuchado en otras ten moradas que no hay emociones positivas y negativas que no todas son útiles pero pueden ser desagradables y esta es una emoción de las que se considera desagradable que aparece en esas situaciones en las que nos damos cuenta que no podemos conseguir algo que es importante para nosotros a pesar de hacer esfuerzos físicos o psicológicos ponerle todo el tiempo invertido en en lograr ese objetivo