1. Diez recursos para nuestro bienestar psicológico en tiempos de crisis
  • 08/05/2020
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1. Diez recursos para nuestro bienestar psicológico en tiempos de crisis

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1. Diez recursos para nuestro bienestar psicológico en tiempos de crisis description

En este episodio encontraremos 10 recursos que pueden ayudarnos a mejorar nuestro bienestar psicológico, y en consecuencia físico, en tiempos de crisis.
Si prefieres verlo puedes encontrarlo en youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=I1j_KNkJHh0&list=PL7QqbA8m0WFpoq089VbPoaZarVsa2cVMR&index=12&t=2s

Si quieres practicar puedes ir al programa:
Emma Zapatero - Píldoras mindfulness

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meditación bienestar relajacion respiración mindfulness


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  • M. Victoria Guillen
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M. Victoria Guillen

Me ha gustado muchísimo Emma. Lo enfocas con mucha positividad y mucha calma. Me has hecho pensar que puedo con esto. Lo voy a escuchar más veces.

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