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By ladymeraki Living Meraki
10 formas en que te limitas a través de tu lenguaje en el día a día | Ep. 117

10 formas en que te limitas a través de tu lenguaje en el día a día | Ep. 117

7/7/2024 · 22:45
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Description of 10 formas en que te limitas a través de tu lenguaje en el día a día | Ep. 117

¿Cómo influye en tu vida tu manera de hablar? ¿Con qué expresiones tiendes a sabotearte sin darte cuenta?

Hoy exploramos 10 maneras en las que te estás quitando poder con tu lenguaje en el día a día, con ejemplos concretos y prácticos. Sabrás cómo eliminar palabras y frases limitantes de tu vocabulario y te llevarás estrategias para adoptar un lenguaje que refleje tu poder.


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No hola te doy la bienvenida al episodio ciento diecisiete del podcast living meraki yo soy esther y en este podcast para el diseño de una vida en tus propios términos te invito a experimentar a través de propuestas prácticas para que te quedes con lo que te sirva y descartes lo que no me encuentras en instagram como lady punto meraki grabó este episodio porque nuestra relación con el lenguaje y con el uso del lenguaje es algo diario en nuestras vidas el lenguaje es una herramienta y pueda ayudarte a proyectar confianza seguridad asertividad o puedes usarlo para sabotearte y para hacerte más pequeña su lenguaje te abre puertas también de las tierras te da poder o te lo quita así que si las palabras que eliges tienen influencia y tomar conciencia de la calidad de tu lenguaje te va a permitir hacer las mejoras que necesitas para poder elevar tu comunicación y utilizar esta herramienta a tu favor sabemos que el lenguaje nos ayuda a organizar nuestros pensamientos y experiencias a través de las palabras de las categorías las etiquetas y la forma en que nombramos y describimos las cosas influye inevitablemente en cómo las estamos percibiendo o cómo las interpretamos también nos puede limitar la perspectiva si por ejemplo contamos con un número limitado de palabras y de concep dos para describir lo que nos rodea y también pues un lenguaje amplio nos va a abrir a nuevas formas de pensar con el lenguaje también transmitimos nuestras creencias y los sesgos culturales o sociales que tenemos y repetir ciertas palabras o frases refuerza esas ideas en nuestra mente las palabras también tienen esa capacidad de boca emociones por ejemplo cuando escuchamos palabras de apoyo nos puede generar alegría felicidad mientras que si por ejemplo escuchamos insultos o amenazas pues eso nos puede provocar ira o miedo el lenguaje que utilizamos también para hablar de nosotras mismas y de nuestras capacidades va a influir en nuestra confianza ahora veremos esto más adelante y también la manera en la que contamos historias y describimos eventos influye en cómo experimentamos las emociones asociadas a ellos por ejemplo si nos enfocamos en los aspectos positivos de una experiencia pues nos podemos sentir a lo mejor en abundancia en gratitud mientras que si nos estamos infor cuando a los aspectos más negativos conectamos más con la tristeza y el resentimiento y debieran ser ya una pequeña prueba que puedes hacer para comprobar esto y es contar una historia que tenga un nivel emocional medio para ti vale que no sea algo súper traumático pero que tampoco sea algo muy neutro que te da igual y que elocuentes primero como si fuera un auténtico drama y después esa misma historia si fuera lo más divertida del mundo misma historia y observa qué sucede y antes de nada quiero empezar por qué nos aporta desarrollar un lenguaje que nos da poder y con que da poder a lo que me refiero es a ese lenguaje que te va a conectar con tu confianza con tu seguridad con la autoridad y que va a impactar positivamente en tu manera de comunicarte contigo y tus relaciones primero tú contigo ese uso del lenguaje que transforma la autopercepción que aumenta también la confianza que tienes en ti y en ti a nivel de habilidades de las decisiones que tomas tu autoestima y es aquel que te va a impulsar hacía las cosas que quieres hacer y tú con los demás es el lenguaje que útil quizás en las interacciones con otros que al final va a influir en la calidad de las relaciones y en la percepción que tienen sobre ti entonces el lenguaje que es claro y que es asertivo es el lenguaje de poder es el que transmite confianza y es el que te permite expresar tus necesidades y también escuchar de manera activa a los además también este lenguaje se traduce en claridad mental porque expresar tus ideas de manera clara pues te va a ayudar a organizar tus pensamientos no es lo mismo decir me gustaría escribir un libro que decir quiero haber escrito el índice y los primeros tres capítulos en el próximo mes así que el lenguaje es una herramienta pa para poder hacer un upgrade a tu vida en todos los niveles tanto en tu mundo interno como externo y para aterrizar esto a través de ejemplos prácticos vamos a ver diez maneras cotidianas en las que nos quitamos poder a través de nuestro lenguaje la primera es pedir disculpas por defecto innecesariamente es cuando estamos pidiendo perdón todo el rato por cosas triviales o que no tienen importancia y eso nos conecta con la inseguridad y con la indecisión pedir perdón por respirar por existir que alguien te pise sin querer y pedir perdón tú ese perdona que te moleste disculpa si te incomodo lo siento si te ofendo fíjate en este ejemplo la diferencia llegas tarde

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