10. La magia de las VACACIONES: expande tu Felicidad
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¡Bienvenidos a un nuevo episodio de #FelizDeEscucharte, el pódcast de la Fundación Mundial de la Felicidad! 🎙️
¿Con ganas de vacaciones?🏖️ Pues en este episodio te traemos todos los ingredientes para que las disfrutes al máximo expandiendo tu felicidad.
Te proponemos disfrutarlas explorando nuevos lugares, reforzando las relaciones, dedicándote al autodescubrimiento, revitalizándote, inspirándote y desarrollando tu creatividad. Escucha a todos los expertos que te traemos para que tus vacaciones sean una experiencia especial y valiosa para tu felicidad.
Por eso te preguntamos: ¿Qué significan para ti las vacaciones? ¿Cómo las vives? ¿Cómo serían tus vacaciones ideales? ¿Qué es lo que más te gusta y lo que menos de este periodo?
Como la lectura siempre nos acompaña en este periodo, te traemos un fragmento de “EL LIBRO DE LA TOALLA, Vacaciones Mentales para inspirar tu vida” de Allan Percy, (pseudónimo del reconocido autor Frances Miralles), quien nos proporciona herramientas y reflexiones para relajarnos durante nuestras vacaciones. ¡Disfruta de la lectura para hacer crecer tu felicidad! https://www.amazon.es/El-libro-toalla-Vacaciones-mentales/dp/8423365158
¿Listo para sumergirte en este tema? Continuamos con Pablo Claver, conferenciante, escritor, fundador y director del Museo de la Felicidad de Madrid y Miguel de Lucas, presentador, autor, docente y mago. Con ellos nos adentraremos en la magia de las vacaciones y en un museo muy especial donde también “se expone” ya nuestro pódcast FELIZ DE ESCUCHARTE.
Y como te prometimos, queremos darte todas las claves para unas vacaciones felices. Por eso te traemos también el aporte de la Comisión de Salud Mental de nuestra Fundación, con el testimonio experto de dos de sus integrantes: Patricia de la Fuente y Susana García Fernández. ¡Toma buena nota de estos consejos para tus mejores vacaciones!
¿Te gustaría escuchar algo de humor? Te traemos a un escritor, feliciólogo, actor y cantante: Ángel Rielo, quien en esta profunda y personal charla nos comparte las claves de la felicidad y del buen humor para la vida.
Seguimos explorando el mundo de las vacaciones y compartimos dos entrevistas grabadas en el Festival Mundial de la Felicidad con dos grandes facilitadores de entornos de bienestar: El CEO y Fundador de Growers Go, la app de crecimiento personal a través de la horticultura, https://growersgo.com/es/ y Rayan Manush, el músico y artista que nos transporta hacia el interior con su viaje sonoro. ¡Descubre cómo expandir tu felicidad a través del juego, las plantas y la música durante tus vacaciones!
Finalmente, para cerrar con calma nuestras vacaciones, nuestra compañera Maite Crespo nos regala una "Pausa de Serenidad". Disfruta de esta breve práctica que podrás incorporar en tu día a día mientras conectas con la felicidad… ¡también en vacaciones!
¡No te pierdas este episodio lleno de inspiración, diversión, aprendizaje y felicidad! 🌟
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Dirección y guión del podcast: Ana González.
Voces y entrevistas: Juan Carlos Palacín, Ana González, María Andreina García, Sonia Rodrigálvarez, Thais Martínez y Raúl Domingo.
Texto e imágenes: Ana Rodríguez, Ana González, María Jesús Saénz y Thais Martínez.
Edición y montaje: Juan Carlos Palacín con la colaboración de Ana González, Sonia Rodrigálvarez y María Andreina García.
Idea y colaboración: toda la comisión del PODCAST de la WHF.
Música: Dispersia, del autor Ángel Venancio y FELIZ de Nilo del Monte (feat. Jesús Hidalgo).
Grabación y medios técnicos: Equipo del PÓDCAST de la WHF y Alejandro Guerra.
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Cuáles son las fases de la felicidad como las siguientes cómo maximizar tu potencial como recordar quién eres cómo puedes servir al mundo únete a la fundación mundial de la felicidad la mayor forma de felicidad y bienestar en el mundo síguenos en la web tres uve dobles punto es whatsapp inés punto foundation para construir un mundo más consciente libre y feliz para todos comenzamos nuestro podcast feliz escucharte y queremos ayudarte a expandir tu felicidad también durante las vacaciones siempre es esa emoción que te recorre el cuerpo cuando se acerca esta época del año ese cosquilleo en el estómago esa mezcla de alegría y anticipación es la magia de las vacaciones un paréntesis en la rutina diaria que nos invita a explorar nuevos horizontes a conectar con nosotros mismos y con los que queremos crear recuerdos que durarán para siempre embarcarte con nosotros en este mágico episodio junto a grandes expertos que nos darán las claves de unas vacaciones pero antes queremos preguntarte qué significa campana de las vacaciones como las vives cómo serían tus vacaciones ideales qué es lo que más te gusta y lo que menos en este periodo no para mí las vacaciones significa un momento de conexión conmigo mismo momento para pararse detenerse para vivir de una manera más consciente el entorno las vivo manera plena poniendo los cinco sentidos en ellas también me gusta evidentemente es que se acabe no es un tópico él no puede ir después vivir de manera pausada en mi día a día en ha vuelto rutina acelerada en la que nos vemos inmersos lo que más me gusta de las vacaciones puede reparar supertarde quedarnos dormidos los tres en la cama no estar pendiente de horarios ni de rutina y de cosas por hacer eso es lo que más me gusta de las vacaciones las vacaciones para mí han cambiado de significado según los años que he tenido más pequeña era una niña las vacaciones para mí significaban diversión no tenía escolaridad entonces me podía parar tarde me llevaban a donde mi abuela que vivía en otro estado de mi país y para mi era lo máximo hoy como adulta siento que mis vacaciones son más para distraerme sin necesidad de viajar te me puedo distraer desconectarme un poco de la rutina es lo que menos me gusta en las vacaciones desempacar las maletas tener que llegar a organizar la casa a ordenar todo para al día siguiente o máximo dos días volverá a arrancar con la rutina yo busco abrirme a lo que pueda aprender y disfrutar y aprendido que cuando algo no sale como había planeado será por algo esta flexibilidad me ha aportado muchas sorpresas y mucha paz ya oigo las vacaciones divertidas alegres haciendo que todo intento que todo sea positivo las vacaciones idílicas para mí serían unas en algún parque de dead atracciones con mis amigos y con milia lo más me gustan unas vacaciones es que es un momento de desconexión puedes ir por ahí whatsapp y también me gusta la playa están las olas tienes tiempo y lo que me gusta de las vacaciones y hago un sitio como súper lejano porque tenemos que ir en coche mucho rato andan está bien porque han quitado el camino supongo escogeríamos alguna cosa de transporte pero no me gustaría ir andando en coche me agobia son días que vivió de manera más natural y en lugar de seguir la rutina estoy creando nuevos recuerdos momentos nuevas actividades con la familia con los amigos las vacaciones es una oportunidad para explorar también nuevos lugares o simplemente descansar son también una forma de renovar mi energía también de visualizar lo que me gustaría sereno próximos meses y muchas veces es en esta época que encuentran la inspiración de nuevos proyectos bueno me iba vacaciones ideal o idílicas siempre van a ser en un hotel que sea todo incluido que de verdad no tenga que hacer absolutamente nada descansar pararnos no estar pendiente del orden desprenderme me gusta no tener horarios estar sin prisa como un estado de felicidad cada día la parte que menos me gusta es coordinar que todas las personas que vamos a disfrutar de esas vacaciones podamos disponer de ese tiempo así que esa parte de planificación fechas coordinación es lo que menos me gusta raciones ideales pues más o menos lo que hago para mí salí
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