
✔️Episodio 16| Alimentación y Covid ¿Qué recomiendan los expertos?

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🎤Episodio 16:
En este nuevo episodio te estaré hablando de un tema sumamente importante, en el que te hablo de las recomendaciones nutricionales que debes seguir para prevenir, en caso de estar padeciendo o después de haber superado el Covid - 19, las cuales son avalada por la OMS, OPS, Sociedad Internacional de Inmunonutrición, Fundación BENGOA y la Sociedad Latinoamericana de Nutrición.
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Bienvenida bienvenido también que me escucha gracias por entrar a mi portal del foca sandra nutrición virtual donde escuchar a tu ritmo mientras caminas paz en el trabajo o cuando cocina temas relacionados con nutrición salud y bienestar estilo de vida saludable como alimentarse mejor cuando realizar una actividad o ejercicio físico o está pasando por un proceso de salud y necesitan mejorar tu inversión a través de una terapia nutricional llegaste al lugar indicado de habla sandra guzmán quintero nutricionista dietista experto en nutricional para apoyarte a mantener esos cambios que se requieren para toda la vida vamos que acompañó no sola soy todo el día de salud por estética por salud hoy te traigo este tema del oscar alimentación y kobe recomendaciones de experto ya sabemos que estamos viviendo con infección desde hace más de un año estamos aquí los que hemos sobrevivido de esta grave hacer esta pandemia mundial que se ha propagado además de peso una persona ya sabemos conocerse la propagación pero como no sea propagar que el ser humano somos seres que tan bien como tú mamífero vivimos en manada si os gusta vivir en familia y si no tenemos la familia cerca son los amigos y si no los amigos o los también compañeros de trabajo y a la larga terminan siendo familia también y mantener esa distancia social nos ha costado muchísimo y luego qué había bajado un poco la ola a finales del año dos mil diecinueve otra vez y no como dicen por ahí la segunda ola ya habla los expertos que vamos por la tercera ola acaban pronunciarse lo el gobierno de japón a tres meses apenas de hacer los juegos olímpicos en japón a suspender cualquier tipo de actividad de tipo social para ver si frenan la pandemia en sus ciudades asiática y bueno hace tiempo quería yo traerles este programa debido a la situación nacional acá en venezuela que no le habíamos tenido tan cerca a usar todas la situación de todas las advertencias pero ya muchísima gente conocida muchísimos colega enfermos mucha gente que pudo salir pudo contar la enfermedad tengo un contagio que como ya se sabe se ha contagiado quizá manera tan dinámica tan inevitable como es la la contaminación y el contrario de persona a persona a través de las gotas en la salida a través de un estornudo a través de esas gotti que quedan en el ambiente hasta por los mocos al coser al exhalar y por supuesto todo esto se puede evitar con el pago pero quienes estamos más expuestos ya se ha dicho verdad mi interés son aquellas personas mayores de sesenta años los diabéticos los cardíaco los hipertensos persona que viene arrastrando quizás una enfermedad de base son las personas con mayor vulnerabilidad de contagiarse con el virus del vih pero incidir tema de hoy que les traigo cómo afecta mi alimentación cómo afecta a las personas que se han visto cada mes quiero hacer un paréntesis acá todo estas recomendaciones que le voy a dar opiniones personales sino que vienen siendo un análisis pero son recomendaciones tomadas de la web de la fundación vengo a que una fundación venezolana es donde se concentran los expertos de salud alimentación de venezuela hay recomendaciones del organización mundial de la salud de la organización panamericana de salud y les voy a dejar al final el link si quiere indagar más del tema entonces bueno vamos a hablar de cuando comienzan a presentar los cinco y malestar general el decaimiento el sueño viene acompañado por supuesto de muchas otras cosas partir del día desde el primer día que te sientes mal día