✔️Episodio 18| La Recompensa con Alimentos ¿Es buena o mala?

Bienvenida bienvenido también que me escuchas gracias por entrar a mi portal del podcast de sandra nutrición virtual donde escuchar a tu ritmo mientras caminas base en el sol trabajo cuando cocinas temas relacionados con nutrición salud y bienestar vida saludable como alimentarse mejor cuando realizar una actividad o ejercicio físico o está pasando por un proceso de salud y necesita mejorar tu alimentación a través de una terapia nutricional llegar al lugar indicado de habla sandra guzmán quintero soy nutricionista dietista experto en coche nutricional para apoyar a mantener esos cambios que requieren para toda la vida vamos te acompaño nuestras hola soy todo el día de salud por estética es por salud en el episodio del podcast tricio te traigo el tema de la recompensa con alimentos es bueno o malo a lo largo de la práctica mi carrera profesional como nutricionistas la manera en que una persona se alimenta los distritos método de alimentación que utilizado la forma en que se alimente diariamente todos los días para acondicionar necesariamente estado de salud y muchas veces esto ha traído que que ser modificación para restituir el estado nutricional de una persona pero aun a sabiendas de que la persona con voluntad lo logre ese objetivo hoy en la actualidad estadio de mi ejercicio profesional buscando otra alternativa una herramienta para apoyar a mis pacientes y los adelante que logren quizás práctica en la mejor de las comisiones de su vida de su realidad y de sus circunstancias me he conseguido con el coche y el coche orientado a la nutrición orientado hacia la alimentación con el coche nutricional cuando una persona se acerca a una consulta siempre lo va a hacer con la intención de tener una mente mente consulta ya conversando logramos con genial con el objetivo nutricional que quiere esa persona verdad y entonces o empezamos el proceso de un momento limitado para desencadenando un proceso hasta que llegue asume y pudiera suceder un momento de este proceso la persona verse que se está acercando su objetivo y que ya ha logrado romper varias barrera para llegar puede haber un momento en que se haga la preguntas podré volver a comer como o inclusive bueno en esta oportunidad si me voy a comer chocolate porque yo me lo merezco llame forzado esta comer o también puede pensar o a ser una típica pregúntele a consulta ahora puedo volver a comer chocolate en qué momento me lo puedo volver a comer o en qué momento puedo volver a comerme me haré cita con mi queso derretido en la noche y eso es natural porque eso ha venido siendo una práctica programada durante mucho tiempo y lógicamente ese pensamiento esa emoción inclusive el alimento lo vuelve a traer a esta cadena por decirlo así esa cadena de pensamiento a esta cadena de comportamiento y entonces al realizarlo al consumir ese alimento que lo quiere ser está reforzando esa programación que venía si en una conversación utilizando la herramienta adecuada llevándola pregunta pertinente a esa persona ella misma se va a dar cuenta o inclusive no se ha dado cuenta o que en todo este proceso sus prioridades cambia cuando en un momento determinado y seas tú podrías pensar no es que yo puedo pasar un día sin comer este carbohidrato porque soy adicta definitivamente soy adicta al carbohidratos pero luego pasado un tiempo limitado una terapia en este caso una terapia nutricional y ha ido modificando hábitos de no de acercaban objetivo que por tantos años ha querido hacer y ahora en esta oportunidad si están logrando de baja a dar cuenta quizás práctica alimentar y no te hacen porque te va transformando te va desarrollando te va convirtiendo en otra persona entonces tú puedes pensar bueno doctores no voy a poder volverme a comer chocolate es que no te lo puedes volver a comer es que muchas veces inclusive cuando le hacen se pregunta uno y uno caí bueno espera el fin de semana entera un evento social espera cuando estés reunido con tu familia y lo consumen en ese momento porque ese alimento realmente no está prohibido no hay alimentos buenos alimentos malos un solo alimentos que se pueda determinar qué es buenísimo o lo que sea realmente malo no te lo puedes comer pero resulta que cuando estás esperando ese momento determinado lleva crear una sociedad por lempiras entonces que crees que pueda ser peor consumir ese elemento como tal pues ese tiempo de espera que te va