✔️ Episodio17 |El colesterol y las grasas en la sangre

Bienvenida bienvenido también que me escuchas gracias por entrar a mi portal del podcast sandra nutrición virtual donde escuchar a tu ritmo mientras caminas base en el trabajo o cuando cocina temas relacionados con nutrición salud y bienestar estilo de vida darle cómo alimentar mejor cuando realizar una actividad o ejercicio físico o está pasando por un proceso de salud y necesitan mejorar tu alimentación atreves en la terapia nutricional llega el lugar indicado de habla sandra guzmán enteró roy nutricionista dietista experto en coche y nutricional para apoyar a mantener esos cambios que requieres para toda la vida damos que acompañó muestra sola soy el día de salud por estética por salud hoy te traigo el episodio número diecisiete un tema interesantísimo para todo se trata del colesterol y la grasa en la sangre resulta que un día de realizar una evaluación médica de rutina demandan hacer una analítica con los exámenes de laboratorio y arrojan como resultado valores en sangre de colesterol y otras grasas elevada como los triglicéridos baja al médico te receta algunos medicamentos te dice que lo que va a hacer y te recomienda iniciar un estilo de vida saludable identifica o te asusta tu pensará pero como es eso sí yo me cuido muchísimas veces no ganamos todos los numeritos la edad por ejemplo es un factor de riesgo aumentamos de peso ahora en este periodo de pandemia donde estuvimos sumamente sedentario y las mujeres de por sí somos más propensas acumular mayor cantidad de grasa que los hombres debido al embarazo al uso de anticonceptivos orales el período de la menopausia ya que cuando tenemos los estrógenos bajos oye el colesterol bueno el llamado el hd y no fomenta el colesterol malo también se denomina él le de otro tipo de condiciones de enfermedad como la diabetes los diferentes cambios hormonales medicamento también contribuye a aumentar el colesterol y la grasa en la sangre para centrarse en el contexto de este tema te voy a hablar un poco sobre el metabolismo la gracia el azúcar que consumimos a través de los alimentos pasa por un metabolismo de degradación para poder ser metabolizar eficientemente pasando luego por la sangre de esta manera llega a los tejidos y lleva almacenando en forma de energía incierto órgano tal como el hígado pasando por la sangre y de esta manera al obtenido y se va almacenando informe de energía en los órganos como en el hígado donde va a estar disponible para una emergencia de forma de glucosa glucosa no cuando este órgano el hígado de sigue acumulando la grasa proveniente de alcoholismo ya no puede más se una larga metabólica se indica que damos excediendo de grasa y esta grasa va a pasar al tejido formando más tejido graso una vez acá la célula grasa propiamente dicha tiene que de alguna manera utilizar esta glucosa que anda excedente de el exceso de alimentos que estamos consumiendo y formar de esta manera otros tejidos porque ya no debe en circunstancias normales anda circulando por ahí para poder almacenarla en el tejido graso se va a formar una molécula la llamada los triglicéridos triglicéridos se forman de tres ácidos grasos más una molécula de clichés rol que es la manera en que se transforma la glucosa que viene siendo un alcohol de esta manera capta mejor y más rápidamente para hacer almacenada eficientemente esta glucosa info forma de grasa formando más tejido este triglicéridos una célula más pesar es lo que se llama la lipo genes formación de imagen este proceso en sí es el ideal cuando tenemos valores de insulina estables en la sangre verdad cosa contrario es decir que si no tenemos ni insulina o falta informe eficiente forma es suficiente la insulina ocurre todo un cambio metabólico y se produce una alarma ya que entonces esta como el resultado lacito finiquito sería el tema para otro episodio donde les voy a hablar sobre la diabetes que nos interesa entonces y acá de este tema del colesterol y las grasas en la sangre no me interesa muchísimo que el hígado que es el reservorio de la grasa esté sano para que funcione correctamente y eficiente