❌¿Tienes que Prohibir Alimentos en tu Dieta? ▷1x48

Hoy te voy a dar mi opinión sobre si es recomendable prohibir alimentos en tu alimentación nutrición desde cero críticas población general proyecto dirigido por el dietista josé maría cuya cuya creo que estamos de acuerdo en que cumplir unas determinadas pautas para llegar a unos objetivos dietéticos pasa por el fenómeno de la adherencia bit ética y que sin llegar a este fenómeno ya podemos elaborar la mejor planificación dietética del mundo que no se conseguirá jamás ninguno objetivo previamente planteado de ahí que siempre digo que para pasar consulta dietética en población general hay que conocer y entrenar otros dote sociales por muchos conocimientos que tengas en nutrición y que tengas el mejor expediente veto universidad por ejemplo si quieres suplementar con creatinina moon hidrato y no la tomas porque se te olvida después de entrenar tiene poco sentido seguir intentando añadir la en ese momento por lo tanto añade la en otro momento del día en el que sepas que no se debe olvidar otro ejemplo si tienes que añadir más verduras y te han dicho que las gomas en forma de ensalada pero no te gusta la ensalada quizá podría pensar en que hay muchos tipos y de muchas más diferente ya sea al horno a la plancha menestra en parrilla da hervida repetimos el concepto de adherencia dietética todos los días pero una gran parte de ese divulgación restringe seriamente incluso prohíbe alimentos que podría mantenerse en la dieta de una persona si se planifica adecuadamente a su entorno ya no me re objetivos puramente estéticos la mayoría de personas no tiene objetivo milimétrico más allá de mejorar su salud un poco su estética y no le hace falta controlar tantos parámetros simplemente entorno y forma de vida convulsión prohibir alimentos como el zumo de naranja el pan blanco la miel en el yogur el jamón cocido en una persona que ya está acostumbrado a comerlos es un error al menos de forma general excepto que tenga alguna patología o algo muy especial obviamente si encontramos casos de abuso de consumo de algunos alimentos sí que es momento de educar pero si no existe el abuso y hay otros pilares fundamentales que mejorar de verdad que como profesional me parece un completo error centrarse en este tipo de minucias como si realmente fueran el problema principal en los hábitos de una persona espero que te haya servido me reflexión y no escuchamos en el siguiente episodio un saludo si consideras muy básico este contenido te recordamos que puedes ampliar tus conocimientos de nutrición el alimento elogia con y en el podcast el alimento esperamos que te haya gustado el episodio puedes seguir el programa en y box spotify y el podcast un saludo y nos vemos en el próximo episodio