101. Cómo aprender a decir NO y dejar de ser una geisha. Con Stephanie Essenfeld.

Qué le vamos a dar a agravar estefan y cuando yo te diga una o dos a otra cosa que no te había dicho es que quiero ver en cámara tu teléfono para grabar tu pista de voz porque si esta es la mesa y está lejos no va a llegar bien tiene que estar aquí tiene que estar aquí y cuidado con que no te pongas no te acuerdes de estas grabando te y te vayas lejos del micro vale tu aquí y hay contestando me divina pues ahora que diga tres uno dos tres dale que lo digo es uno dos tres estefan y estamos en el aire esto ha empezado ha empezado hola muy buenas y bienvenidas bienvenidos a jefe de tu vida épocas de cerca de habla caro vargas y en este podcast ya sabe que venimos a pasar nos lo bien y también a darte recurso e inspiración para que te conviertas en la jefa o el jefe de tu vida este podcast es mensual sale el primer sábado de cada mes y hoy que es el primer sábado de noviembre que gran mes estefani os traigo a este fin y es y me va a acompañar en el episodio ciento uno estefani nos va a enseñar a dejar de complacer a los demás cuando en realidad no te apetece a decir no para poder decirte si a ti misma antes de empezar te cuento las novedades caduca de noviembre si todo va bien y estamos aquí todos dándole mucha caña el once del once número mágico abrimos por fin la escuela de fax va a ser una plataforma de cursos en formato video en los que yo voy a ser tu profe y te voy a enseñar todo lo que se te lo voy a dar todo para que te conviertas en la jefa wind fire tu vida y voy a ir por temas porque si tengo que decirte todo lo que es en un sólo curso esto nos acaba jamás voy a empezar con un curso de instagram se va a llamar jefa de instagram y con este curso abrir hemos de la escuela el segundo curso que ya estoy preparando va a ser uno de planificación y productividad también hay los límites como hay que poner límites para ser productiva estefan y eso de eso ya hablaremos más adelante más cositas cien tras en tres ubs dobles escuela punto ya puedes dejarnos tu y me y así yo te aviso cuando salga el curso y esto te conviene y esto te conviene porque el curso cuando hablamos la escuela para tener un ofertas o de lanzamiento no me vengas tarde el caso es que hoy nos acompañe stefan y es que psicóloga y que está especializada en relaciones interpersonales estefan y nos va a enseñar cómo dejar de complacer a quien en realidad no nos apetece complacer para decirnos si a nosotras mismas esto va ser cómoda master class estefan y para que aprendamos a decir no y a decirnos sin miedo y a decir no de y sur con justin yo te diria yo disfrutando así que ahora sí sobre todo en primer lugar preséntate para quien no te conozca caro para mi es uno no era demasiado grande estará aquí sabes cuánto te admiro me encanta tu podcast iguana y estará en la escuela eje fallo bueno ya se estefanía hacen feliz soy como soy terapeuta especializó en relaciones y hoy estoy aquí me ya que me encanta me para mí los límites me salvó la vida literalmente entonces hoy en día me dedico a enseñarlo mediante a mis cursos mediante todo tipo a todo caso habló sobre los límites literalmente todos los días porque me he dado cuenta que un gran porcentaje literalmente la mayoría de las personas en este mundo necesitan esta información que literal lo que les va a permitir tener más paz mental porque sin límites lo que estamos constantemente en un auto sacrificio en una traición que no nos permite fluir en la vida a mi también me salvaron la vida es realmente yo no siento que realmente es sabido lo que es la autoestima hasta que no he puesto límites y no he dicho no a lo que no me apetecía y si a lo que sí porque todos hemos aprendido comp llevamos demasiado el chip de complacer a mi me parece muy bonito con placer pero no complacer pasando por encima de lo que tú sientes que te apetece o que aunque necesitas totalmente escrita que estaba hablando a complacer a mi me encanta de construir las palabras y complacer uno quiere hacerlo con placer no quieren cáncer placer estas complace ando la mayoría de nosotros no