Description of #103 Microbios
El tubo digestivo tiene 600 millones de neuronas. El 60% de la información que llega a tu cerebro, procede de tu intestino. Y la mayoría de tus decisiones, sobre todo en relación con la comida, las toman los microbios que viven en tu barriga. Ni tu cerebro, ni tú. Tus microorganismos.
Pero es que, además, hacerlos enfadar trae malas consecuencias. Y lo hacemos a menudo: les estresamos, les sobrecargamos y no les dejamos descansar. Comemos por encima de nuestras posibilidades, no dormimos lo suficiente, no nos ejercitamos, apenas tomamos el sol, hemos aumentado el consumo de medicamentos… y un largo etcétera de acciones que individualmente no parecen importantes pero cuya suma tiene un impacto exponencial.
Para hablar de nuestra microbiota y de nuestros microorganismos en general, hoy converso con Xavi Cañellas, psico-neuro-inmunólogo, codirector y docente del curso experto universitario en psico-neuro-inmunología clínica y evidencia científica; fundador de la empresa Regenera; divulgador, conferenciante, docente a nivel nacional e internacional, y escritor de varios libros, entre los que se encuentra Tu primer cerebro no está en tu cabeza… que es del que hablaremos hoy.
Puedes seguir a Xavi Cañellas en https://www.instagram.com/xaviregenera/
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Black ta hola bienvenidas bienvenidos a vuestra casa perfecta el tubo digestivo tiene seiscientos millones de neuronas el sesenta por ciento de la información que llega a tu cerebro procede de tu intestino y la mayoría de tus decisiones sobre todo en relación con la comida las toman los microbios que viven en tu barriga ni tu cerebro ni tu tus microorganismos el cuerpo humano es fascinante los seres humanos lo hemos diseccionado para ser capaces de entenderlo mejor buscar soluciones a las enfermedades y saber cómo le afectan diferentes acciones pero sin duda nuestro cuerpo es muy eficiente y es todo uno más que la suma de sus partes el dolor o la enfermedad pueden tener origen en un órgano diferente y un dolor de cabeza puede ser debido a causas variadas desde lo que comemos y lo que no comemos a la falta de ejercicio o a un patógeno uno de los objetivos de este pocas desde el principio es darte información para que tú tomes tus decisiones que conozcas cómo te afecta lo que te rodea a nivel interno y externo y como el orden con su gran importancia habla sobre ti y entender en nuestro cuerpo es fundamental para que puedas dar pasos y decidas cambiar algo o continuar como hasta ahora pero sabiendo algo que desconocías permitidme que para presentar a nuestro invitado de hoy utilice una frase que he leído en su libro porque me parece muy gráfica y muy verdadera y es que una vez que sabes algo no puedes fingir que no sabes lo que sabes y creo que después de la conversación que vas a escuchar que no podrás hacer como que no la has escuchado hoy nos acompaña xavi cañellas es psiconeuroinmunología o co director y docente del curso de experto universitario en psiconeuroinmunología clínica y evidencia científica fundador de la empresa regenera divulgador conferenciante docente a nivel nacional e internacional y escritor de varios libros entre los que se encuentra tu primer cerebro no está en tu cabeza que es del que hablaremos hoy xavi cañellas bienvenido a casa perfecta muchísimas gracias antonio un placer y muy agradecido de la invitación te decía antes de empezar esa conversación fuera de micrófono que tengo tu libro subrayado anotado lleno de ideas me ha parecido divertido me ha parecido ameno es un libro que realmente me ha servido rendido y como tenemos muchas cosas que hablar de él voy a empezar por una que yo creo que es la contenedora de lo que es este libro y todos los demás que has escrito qué es lo que hace un psiconeuroinmunología qué diría pensar mucho y a la vez te diría fluir más me explicaré desde que hace más de veinte años me dedico a este enfoque de la ciencia lo que me me me apure to el enfoque de la psiconeuroinmunología es esa transversalidad que quiere decir el enfoque clásico de la medicina se fundamentó y ha ido muy bien por eso no quiero hacer que esto parezca ya una crítica inicial se segmento el cuerpo humano para estudiarlo a fondo estos maravillosos de hecho siempre digo digo mira se me coge un tengo un infarto que me coja el tío que sepan más de corazón y que sólo sepa de corazón me da igual que me sabe el aldeano javier es una necesidad ya que hablo que hace veinte años yo empecé con esto y cada vez más lo veo noé la clínica proyectos con deportistas que estamos trabajando es una necesidad poder conocer la interacción que hay con diferentes sistemas corporales esto la evidencia la santa evidencia científica